兒童的體格生長一直備受家長的關(guān)注，尤其在這個(gè)“長腿為王”的社會(huì)，因?yàn)橐话阋饬x上來說，腿長也就意味著個(gè)子高。父母都希望孩子有個(gè)理想的身高，那么怎樣才能長高呢?今天就來和小編一起看看長高的“秘密”!
1、怎樣判斷孩子的身高是否在正常范圍？
兒童的生長發(fā)育存在相當(dāng)大的個(gè)體差異，盡管總的趨勢相同，但受到遺傳和環(huán)境的影響，兒童的身高可以用一個(gè)公式估計(jì)，1歲兒童的身高應(yīng)在75cm左右，2-12歲兒童的身高估計(jì)公式為年齡(歲)×7+75cm，也就是說，2歲的孩子身高應(yīng)在89cm左右，3歲的在96cm左右，以此類推。這只是個(gè)粗略的算法，具體的高矮請參照下表。
身高的生長受到遺傳、內(nèi)分泌和子宮內(nèi)生長水平的影響較為明顯，短期的疾病與營養(yǎng)波動(dòng)不會(huì)影響身高的生長，也就是說，一旦孩子出現(xiàn)了身高生長遲緩，一可能是重要的因素在發(fā)揮作用，二就是有長期慢性疾病或者長期營養(yǎng)不良的可能。
家長應(yīng)該為孩子繪制生長曲線，每3個(gè)月記錄孩子身高和體重，以后每6個(gè)月記錄，這樣可以較敏感地發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育是否異常。
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