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開燈睡覺竟會給身體帶來這些影響

來源：健康一線 2017年05月02日手機(jī)看

生活中很多人特別怕黑，所以當(dāng)自己一個(gè)人睡覺的時(shí)候就喜歡開燈睡覺，認(rèn)為這樣會更有安全感一些。其實(shí)專家認(rèn)為，這樣做對于我們的身體健康會帶來一定的影響，可能長時(shí)間還會或多或少出現(xiàn)一些亞健康疾病哦!那么這是為什么呢?下面就跟隨小編一起來了解下吧!

醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人在睡覺時(shí)開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當(dāng)夜間人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會停止。