夏天吃姜要注意什么吃不對小心適得其反

來源：健康一線 2017年05月08日手機(jī)看

生姜既可作調(diào)味品，又具有藥用作用，是日常食療保健品中的佳品。但很多人不知道，吃姜也是有講究的，吃生姜雖然好處多，但是也有一些食用中的禁忌。下面向大家介紹吃生姜的四宜與四忌。

夏天吃生姜有四點好處：

1.排汗降溫：生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。

2.防治腸胃炎：夏季細(xì)菌生長活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。適當(dāng)吃些生姜或用干姜加沸水沖泡后飲之，能起到防治腸胃炎的作用。

3.祛除風(fēng)寒：夏季常吹空調(diào)，易受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。喝點姜糖水，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。暑熱和風(fēng)熱引起的感冒則不宜飲用。

4.健脾胃：夏季常吃寒涼的食物，會導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴(yán)重。

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