⑶、腋窩——極泉穴
極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，在腋動(dòng)脈的搏動(dòng)處。
極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，它與心相連，匯集了很多與心臟相關(guān)的神經(jīng)和血管。大家可以常常按揉或撥動(dòng)，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理睡眠的作用，緩解心悸、胸悶的狀況。
經(jīng)常按一按極泉穴也是可以幫助我們排出濕氣的，所以身上有濕氣的時(shí)候不妨經(jīng)常按一按這個(gè)部位哦!
2、食療祛濕
薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。在市面上最多的薏米是河北安國(guó)薏米，云南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村，是仙游縣著名的土特產(chǎn)，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。
在中國(guó)薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說(shuō)明它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國(guó)家唯一確認(rèn)的糧藥兼用和具有國(guó)家地理保護(hù)標(biāo)識(shí)的的薏米。在中國(guó)眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫(yī)的角度來(lái)講薏米的顆粒而小，藥用價(jià)值也就越高。
其中，這就幫我們回答了，不是越大的薏米越好，卻是越小的越好。還有就是存儲(chǔ)薏米記住4點(diǎn)，保存薏米需要低溫、干燥、密封、避光四個(gè)基本原則。那么介紹幾款薏米粥給大家。
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