腸胃不好謹慎五種難消化食物

來源：健康一線 2017年06月28日手機看

現(xiàn)在有很多人因為平時不注意自己的飲食，所以在一段時間之后自己的腸胃就出現(xiàn)了問題，保健頻道小編告訴大家如果想要身體健康話那么保護腸胃是非常重要的，要注意自己平時的飲食，飲食問題是影響腸胃最大的問題，希望大家都能夠注意。

1. 油炸食物。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。

2. 辛辣食物。辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。

3. 巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

4. 冰激凌。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

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