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這3個時刻千萬別洗熱水澡

來源：健康一線   2017年06月28日 手機看

不管是在春天夏天還是秋天冬天，大家每天都會洗澡，洗澡不僅可以讓我們釋放一天的疲勞而且還能夠促進身體的血液循環(huán)，在冬天的時候洗個熱水澡是非常舒服的一件事情，但是我們大家要知道有幾種時刻是不能夠洗熱水澡的，下面來聽一下保健頻道小編的介紹。

　1. 性愛前不要洗

會抑制性中樞神經(jīng)的興奮度，降低性生活的快感。使心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。還有，皮膚對溫度的感覺比較敏感，過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。最后，熱水浸浴會影響精子數(shù)量和質量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

2. 臨睡不要洗

“睡前洗熱水澡”中的“睡前”和“熱水”都是錯誤的概念，違背了人體的生理規(guī)律。洗澡用熱水，人體溫度迅速升高，會抑制大腦褪黑激素的分泌，減緩大腦釋放褪黑激素的時間。褪黑激素的主要作用是誘導自然睡眠，通過調節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙。

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