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中年男人常做這事竟能長(zhǎng)命百歲

來源：健康一線   2017年07月31日 手機(jī)看

19、戒煙。根據(jù)芬蘭學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究：吸煙不僅會(huì)讓人的壽命縮短約10年，還會(huì)降低老年階段的生活質(zhì)量，因?yàn)槲鼰熣吒菀谆忌献屔眢w感覺虛弱的疾病。

20、有堅(jiān)定的信仰。有1000多項(xiàng)研究證實(shí)信仰與長(zhǎng)壽之間存在關(guān)聯(lián)。這是因?yàn)?，?jiān)定的信念有助于人們應(yīng)對(duì)壓力，對(duì)心臟、呼吸道和消化道都有保。

長(zhǎng)壽是每個(gè)人都想要擁有的，但追求長(zhǎng)壽需要選擇正確的方法，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，只有這樣才可以很好的保護(hù)身體的健康，避免疾病出現(xiàn)在身體之上，追求長(zhǎng)壽的朋友們一定要注意哦。

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