睡覺流口水不當(dāng)回事這些疾病找上門

來源：健康一線 2017年08月04日手機看

春天是一個犯困的季節(jié)，有些人一發(fā)困就喜歡趴著睡，但有時一覺醒來發(fā)現(xiàn)口水竟糊了自己一臉！除了略覺惡心尷尬之外，還會有疑惑：為什么睡覺會流口水？

1、口腔疾病

由于遺傳因素和后天不良習(xí)慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。而這些牙齒炎癥就會引起睡覺時流口水。

破解方法：飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

2、脾胃虛弱

中醫(yī)認為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

破解方法：五情之中，思慮傷脾。平時我們應(yīng)該學(xué)會放松自己，通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式，讓周圍的環(huán)境與你形成隔離緩沖帶?；蛘叨嗪壬徸蛹t棗米粥，健脾養(yǎng)胃，流口水的現(xiàn)象也會有多緩解。

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