孕前不宜吃鹽類多的食物

有些孕婦由于飲食習(xí)慣是嗜好咸食，尤其是北方人喜食較多的咸食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，食鹽攝入越多，高血壓的發(fā)病率也越高。

眾所周知，妊娠高血壓綜合征是婦女在孕期才會(huì)發(fā)生的一種特殊疾病，其主要癥狀為水腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、眩暈等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。孕婦過度食用咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。因此，為了孕期保健，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

提示：孕前的飲食禁忌一定要謹(jǐn)慎的，不能經(jīng)常吃上面的食物，這樣才能保證身體健康，孕育健康的寶寶。