現在人的生活質量過剩，出門在外總有三倆成群的朋友、同事、客戶“熱情款待”，免不了喝酒助興。經常喝酒的人體型都會顯得微胖，及時體重適中的人也會有或大或小的啤酒肚。近些年來的報告顯示，脂肪肝的患者大部分會男性，啤酒肚一般都有脂肪肝。那么脂肪肝的原因及治療毫無疑問也是我們經常地大吃大喝留下的后遺癥。

大家對脂肪肝是怎么形成的有一定了解后，喝酒的人就要注意識別肝臟生病的信號，比如身體疲乏無力、胃口下降、肝區(qū)疼痛、出現肝掌等情況，如果感覺不適，需要去醫(yī)院進行肝功能檢查。

酒精過量阻礙營養(yǎng)成分吸收

經常應酬的人很容易發(fā)現，酒桌上的飯菜雖然很豐盛，但推杯換盞之間，酒喝得不少，飯菜卻吃得不多。這樣大量飲酒而不正常進食，會導致食物的攝取量減少，很難滿足身體的營養(yǎng)需求。如果再出現嘔吐等醉酒反應，使得吃下去的食物得不到吸收，更會加重身體營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。

有人認為，喝酒后人會感覺發(fā)熱，而且有飽腹感，說明酒精也是可以“喝”飽肚子的。其實，酒精只能提供熱量而沒有任何營養(yǎng)，它可提供的熱量也很少，1克純酒精只等于7千卡熱量，而且，酒精的熱量攝入人體后，不能被利用來合成身體的任何組織結構，也不能被肌肉所利用。

喝酒的人會有飽腹感，是因為乙醇可使人食欲下降，不僅如此，攝入過多乙醇還會影響碳水化合物等的能量代謝、抑制蛋白質的合成，從而影響幾乎所有營養(yǎng)物質的消化、吸收和轉運，使人體營養(yǎng)嚴重匱乏。臨床中，許多嚴重酗酒的人往往會變得非常瘦，就是酗酒導致營養(yǎng)不良的表現。同時，營養(yǎng)不良還會導致肝臟對酒精及其他毒素更加敏感，從而形成惡性循環(huán)。

啤酒肚不代表營養(yǎng)充足

愛喝酒的人通常都會不同程度地發(fā)胖，還容易長出啤酒肚，如果你因此認為他們大多營養(yǎng)過剩，那可就錯了。專家指出，愛喝酒的人反而容易營養(yǎng)不良，這是為什么呢？

愛喝酒的人，當酒精在肝臟進行分解代謝時，會使脂肪酸代謝合成增加、氧化減少，進而發(fā)生脂肪“排泌障礙”，使脂肪酸在內臟堆積，久而久之就形成了“將軍肚”、“啤酒肚”，而體內的營養(yǎng)并未增加。

啤酒肚對身體的直接危害就是容易形成肝病。肝臟是人體最重要的解毒器官，肝臟內時刻發(fā)生著生化反應，喝酒后最累的就是肝臟了。比如，1200克-1500克重的正常肝臟，因過度飲酒導致酒精性脂肪肝時，可達到2000克-2500克，病變嚴重的肝臟還可能達到4000克-5000克的重量。所以，酒喝得越多，越容易在肝內形成脂肪酸堆積，從而增加誘發(fā)酒精性脂肪肝的風險。酒精性肝病的發(fā)展與酗酒量及時間長短是成正比的，愛喝酒的人如不及時控制飲酒頻率和飲酒量，很容易招致這一僅次于病毒性肝炎的第二類肝病。

飯酒前先補充營養(yǎng)

如果生活中不得不飲酒的話，建議喝低度酒，將酒加熱飲用，并控制飲酒的量和頻度，盡量喝“慢”酒。

喝酒前應先吃些主食，還應多攝取含有大量維生素B族的食品（肝臟生化過程需要有維生素B族參與），如花生、黑米、雞肝、香菇、雞蛋、奶酪等，還要多吃含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以幫助肝臟解毒排毒。

每日酒精攝入量成年男子不要超過40克（相當于1升啤酒或250毫升的葡萄酒、100毫升50度白酒），成年女子不要超過20克。

有肝病、高血壓病、高血脂癥和消化性潰瘍的人群及孕婦不要飲酒。

最后，對于經常喝酒的人來說，酒后不宜多飲濃茶。喝茶過多會增加心臟負擔，這對患高血壓、心臟病的人尤為不利。可吃些柑橘、蘋果之類的水果，沖杯果汁或糖水喝下也有助于解酒。

最后關于《脂肪肝的原因及治療 啤酒肚一般都有脂肪肝》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點評，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

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