上班族緊張的生活環(huán)境已經(jīng)對對大腦的消耗都容易讓胃酸和黏液分泌紊亂。加上偶有的飲食不規(guī)律、應(yīng)酬或者大吃大喝都給腸胃造成了很大的負(fù)擔(dān)。酒精更是刺激腸胃容易雪上加霜。那么得了胃潰瘍該怎么辦？胃潰瘍的早期癥狀又是什么？十二指胃潰瘍食療又該注意什么呢？

國家高級營養(yǎng)師、北京營養(yǎng)師協(xié)會理事熊苗指出，上班族易得胃潰瘍，主要與壓力有關(guān)。

胃酸主要成分是鹽酸，因此胃酸具有強(qiáng)烈的腐蝕作用，而胃酸對胃黏膜的腐蝕作用是潰瘍病的根本原因。雖然胃黏膜上皮細(xì)胞通過分泌大量黏液來保護(hù)自己不被胃酸腐蝕，攝入的食物也能中和胃酸作用，但是這種保護(hù)作用是有限的，如果胃酸過多，酸性物質(zhì)就有可能突破黏液對胃黏膜上皮細(xì)胞造成損害。

上班族之所以容易發(fā)生胃潰瘍，特別是十二指腸潰瘍，是因?yàn)樯习嘧逄幱谏砉δ芡r(shí)期，相比老年人和兒童，胃酸分泌較多。而且上班族工作壓力大，尤其是腦力勞動者，從生理上可以導(dǎo)致胃酸和黏液分泌功能的紊亂。同時(shí)，工作原因?qū)е碌娘嬍巢灰?guī)律，也削弱了食物對胃酸的中和作用。很多人吸煙過多，也會刺激胃酸分泌，加大胃酸對胃黏膜的損害。此外，不少上班族因應(yīng)酬較多，酒精會直接損傷胃黏膜細(xì)胞。

如果得了胃潰瘍怎么辦?首先要放松心情，減少壓力，一日三餐按時(shí)吃飯，多吃蔬菜、雜糧、豆類，少吃肥肉和葷油。不熬夜，23點(diǎn)前睡覺，戒煙限酒。

最后關(guān)于《胃潰瘍的早期癥狀 十二指胃潰瘍食療》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點(diǎn)評，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

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