李女士是個熬夜族，晚上天天刷微信到后半夜，最近她感到眼干、腫痛，眼睛里還出現(xiàn)了很多白色顆粒，到醫(yī)院檢查時被診斷為結膜炎導致的眼結石。

36歲的李女士，每天哄完孩子睡覺已是晚上九十點鐘，躺床上后，她就會拿出手機刷微信或看電視劇，有時一看就是好幾個小時，常常后半夜才睡。李女士的工作經(jīng)常要使用電腦，眼藥水也成了她的常用藥。最近她常常頭痛，而且眼睛干澀、有異物感，尤其是晚上看手機時更嚴重，癥狀持續(xù)一星期后，李女士發(fā)現(xiàn)自己的眼睛開始紅腫，并且里面有很多白色顆粒，于是趕緊就醫(yī)。經(jīng)醫(yī)生診斷，李女士患了慢性結膜炎，并且長出眼結石。哈醫(yī)大四院眼科副主任醫(yī)師孫蕾表示，過度用眼可引發(fā)結膜炎，而結膜炎易誘發(fā)眼結石。

什么是眼結石

眼結石是在眼瞼內(nèi)表面出現(xiàn)的黃白色凝結物，主要發(fā)生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。眼結石像碎米粒一樣，多呈散點狀。眼結石剛長時沒有什么自覺癥狀，以后會逐漸露出結膜表面，對眼瞼形成刺激。眼結石各個年齡段的人都可能有，長的較多者可到醫(yī)院挑掉，如無異物感，用眼藥水即可緩解。

如何避免眼結石

首先注意用眼衛(wèi)生，不亂揉眼睛;

其次，眼睛與手機保持一定距離;光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線;每次看手機或電腦半小時后休息10至15分鐘。