不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，炎炎夏日，由于溫度升高，很多人的頭發(fā)掉的越來(lái)越厲害！那么，這其中的原因是什么呢？第一個(gè)你肯定想不到……

1、吃冷飲過(guò)多

研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落。由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛(ài)吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視，容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開(kāi)水。當(dāng)然，西洋參泡水也是最佳飲品，因?yàn)槲餮髤⒌幕钛πв兄诜乐蚊摪l(fā)。

2、蛋白質(zhì)供給不足     

蛋白質(zhì)是生成和滋養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類的食物含量較多，但是夏天由于天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少，這一點(diǎn)對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。

因此，夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類、豆類及豆制品、芝麻等。

3、太陽(yáng)直接暴曬

頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切！夏季陽(yáng)光暴曬，紫外線直射頭部，熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。

所以在夏季，應(yīng)保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害，避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射；少在陽(yáng)光下活動(dòng)；外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘；在室內(nèi)記得取下遮陽(yáng)帽，保持通風(fēng)透氣，讓頭皮自由呼吸。

4、炎癥刺激頻繁

夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)脫落。氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，一旦發(fā)生頭部的皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。

因此，在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時(shí)，將洗發(fā)水涂抹在頭發(fā)上以后，用雙手指尖摩擦頭皮，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，保護(hù)秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，損壞毛囊。清洗時(shí)應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液，以免傷害頭發(fā)。

5、空調(diào)的冷風(fēng)

夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。

因此，夏季不要將空調(diào)正對(duì)頭部，盡量減少空調(diào)冷風(fēng)對(duì)頭發(fā)的傷害。

6、泳池漂白水

夏季游泳是人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的傷害。

因此，為了保護(hù)頭發(fā)，最好是選擇橡膠泳帽，防水性好，不會(huì)讓頭發(fā)完全浸泡在水里傷害到頭皮；游完上岸后需要盡快沖洗頭發(fā)，把殘留在頭發(fā)里的漂白水洗掉，然后用護(hù)發(fā)素對(duì)頭發(fā)進(jìn)行初步的護(hù)理。