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養(yǎng)顏美容湯

來源：健康一線 2016年10月21日手機看

做法：將豬腎、魚鰾膠、枸杞子洗凈，與田雞腿一起放入煲中，加500毫升清水，煮約兩個小時，加植物油和食鹽適量，即可食用。

五、田雞杞子湯

四、高麗參鵪鶉湯

方法：1、將高麗參潤透，切成薄片；鵪鶉宰殺后，去毛、內臟和爪；生姜切片；大蔥切花。

功效：此湯補氣血、潤肌膚、美容顏。適宜于氣血兩虧，肌膚不潤者食用。

三、除皺養(yǎng)膚---豬皮蹄筋大棗湯豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟后調味服食。適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

2、將高麗參、鵪鶉、生姜、大蔥、紹酒同放燉鍋內，加上2800毫升上湯，置武火上燒沸，再用文火燉25分鐘，加上精鹽即可。

功效：養(yǎng)容顏、旺血氣，去皺紋.

原料：田雞腿(去骨)100克，豬腎一對，魚鰾膠(魚肚)25　克，枸杞子15克，植物油、食鹽各適量。

二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗凈，文火燉開后調入瘦肉。煲至肉熟，服食。適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

原料：高麗參20克，鵪鶉4只，紹酒10毫升，精鹽5克，生姜5克，大蔥10克，上湯2800毫升。

方中黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。

一、補血養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食，適用于血虛諸癥，癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或產后虛弱諸癥。
方中當歸可補血調經，為常用補血抗衰老藥物；桂圓肉可健脾補血，養(yǎng)心安神，防止皮膚衰老，防止色素沉著，增白皮膚；雞肉可溫中健脾，益氣養(yǎng)血，補腎益精，三者合用，更能增強養(yǎng)血養(yǎng)顏之功。