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OL一族多吃維B可護(hù)膚防輻射

來(lái)源:健康一線   2016年10月24日 手機(jī)看

  1、面部防護(hù)最重要

  上網(wǎng)對(duì)MM容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此,上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。

  2、上完網(wǎng)要徹底潔膚

  上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品,久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫,收獲多多。

  3、上網(wǎng)時(shí)間不要太長(zhǎng)

  如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。

  4、上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。

  將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

  5、平日多增加營(yíng)養(yǎng)

  對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。

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