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睡前吃喝阻礙肌膚美容覺

來源：健康一線   2016年10月24日 手機看


　　每天當你入睡后，肌膚也會開始自動的修復，但有些睡前細節(jié)，可能會導致肌膚無法正常“入眠”，長期下來，膚質(zhì)和氣色都會變得難看。專家告訴你睡前4點注意，讓肌膚睡好覺，早晨臉色更健康。

　　入睡前進食：食物中的鹽分會讓你的身體消耗很多水分，尤其是眼部周圍，使夜間護理事倍功半。

　　入睡前喝很多的水或酒：眾所周知，睡前喝水會令次日的臉部浮腫，而喝太多酒則會令皮膚黯淡無光澤，甚至缺水。

　　不卸妝就睡覺：這個壞習慣對皮膚來說是致命的，不僅會令皮膚干燥疲勞，而且彩妝品的色素殘留容易令膚色黯淡，并且引發(fā)惱人的痘痘。

　　臉上涂太多東西：雖然我們常常需要在睡前一層層地涂抹精華液和晚霜，但用量只需豌豆大小就足夠了，太厚道話容易堵塞毛孔，令肌膚不能順暢呼吸。

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