記得要把自己吃得更漂亮

來(lái)源：健康一線 2016年10月24日手機(jī)看

　　如果額頭皺紋增加，表明肝臟負(fù)擔(dān)過重

　　因此，必須戒酒，少吃動(dòng)物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節(jié)食，例如放棄一頓午餐則更好。

　　如果眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，則是腎負(fù)擔(dān)太重

　　請(qǐng)少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。

　　臉頰發(fā)灰，說明身體缺氧，肺部功能不佳

　　應(yīng)多去公園散步、慢跑，并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

　　鼻子不喜歡糖

　　過多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，所以可用果仁、水果和酸奶來(lái)代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了，應(yīng)該立即放松、休息，并戒煙，少吃含脂肪的食品。

　　上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，從而間接有利于嘴唇的美容。

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