美白防曬是永恒不變的話題，在烈日炎炎下，如何保護(hù)皮膚成了很多女人共同的話題。有病亂投醫(yī)生，很多人盲目相信護(hù)膚的土方法，反而會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
錯(cuò)誤護(hù)膚方法1 多呆室內(nèi)可避免陽光傷害
謠傳：多呆在室內(nèi)，盡量避免室外陽光照射，皮膚和秀發(fā)就會(huì)免于干燥的傷害。
真相：很多女性更愿呆在室內(nèi)，這樣可以防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，但要注意的是長時(shí)間地呆在空調(diào)房間里反而會(huì)適得其反?？照{(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房里的空氣相對(duì)干燥，且低溫時(shí)血液流動(dòng)慢，帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會(huì)減少，新陳代謝速度會(huì)變慢，對(duì)皮膚和秀發(fā)同樣有傷害。
錯(cuò)誤護(hù)膚方法2 游泳不需要防曬
謠傳：泳池里碧波蕩漾，涼爽宜人，被水簇?fù)碇?，肌膚不需要防曬。
真相：大錯(cuò)特錯(cuò)。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及鹽分都呈堿性，會(huì)破壞頭發(fā)的毛鱗片和肌膚的角質(zhì)層，令秀發(fā)粗糙、打結(jié)，肌膚干澀。其次，要看我們選擇的游泳場(chǎng)所是露天還是室內(nèi)。如果是露天，那么一定要選擇防水效果好的防曬霜涂抹身體，因?yàn)樗鎸?duì)紫外線的反射率幾乎是100%。也就是說，在露天游泳池里游泳，比在太陽底下運(yùn)動(dòng)更要經(jīng)受雙重考驗(yàn)。
錯(cuò)誤護(hù)膚方法3 自制面膜有益皮膚
謠傳：隨著水果豐收季節(jié)的到來，蔬菜水果品種自然豐富起來，于是不少M(fèi)M用蔬菜或水果自制面膜，認(rèn)為這樣既經(jīng)濟(jì)又天然，應(yīng)該對(duì)皮膚很有好處。
真相：天然的自制面膜使用不當(dāng)會(huì)引起過敏。專家認(rèn)為，某些食品抹在臉上確實(shí)有增白、祛斑的作用，但不同季節(jié)，面部皮膚對(duì)外界環(huán)境的抵御能力會(huì)有所不同。特別是在換季時(shí)，皮膚屏障功能會(huì)大大降低，這時(shí)較易出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。
錯(cuò)誤護(hù)膚方法4 頻繁去角質(zhì)促進(jìn)皮膚呼吸
謠傳：當(dāng)氣溫高的時(shí)候，人體的新陳代謝加快，面部皮膚的角質(zhì)層很容易增厚，不少人選擇經(jīng)常去角質(zhì)，覺得這樣會(huì)讓皮膚呼吸更加暢快。
真相：肌膚的角質(zhì)有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質(zhì)對(duì)體內(nèi)的侵害，有效防止一些微生物、細(xì)菌的入侵，抵抗風(fēng)吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質(zhì)，會(huì)違背皮膚的自然代謝規(guī)律，尤其在盛夏季節(jié)去角質(zhì)，肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相對(duì)增加。
錯(cuò)誤護(hù)膚方法5 所有蔬果來者不拒
謠傳：很多人認(rèn)為所有蔬菜對(duì)身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對(duì)身體也沒有壞處。
真相：多吃蔬菜確實(shí)對(duì)我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節(jié)，應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。
錯(cuò)誤護(hù)膚方法6 用涼水洗臉
謠傳：很多人都會(huì)選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。
真相：涼水有清涼消暑的作用，但涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內(nèi)。其實(shí)用溫水洗臉是最合適的，不僅會(huì)很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會(huì)有真正的清涼感。
小貼士：陽光美女必備單品
防曬霜：一般SPF15-SPF20的就夠了，但如果去戶外活動(dòng)，則一般都要使用SPF30。此外，外出的時(shí)候要每隔2-3個(gè)小時(shí)重新涂抹防曬霜一次。
遮陽傘：一把好的遮陽傘能夠幫助你有效地抵御紫外線的傷害。
吸油紙：吸油紙可以保持臉部的清爽，保證妝容的持久。
補(bǔ)水噴霧：依泉、雅漾等護(hù)膚品牌都有不同容量的補(bǔ)水噴霧，水中所含成分不但可以迅速補(bǔ)水，而且可以減小皮膚發(fā)炎的概率。
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