我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候只要在我們的臉盆中放一點(diǎn)東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，還不一起去看看究竟，這樣洗臉，六十歲都不會(huì)有皺紋。

　　1.加米醋

　　功效：抑制皮膚細(xì)菌滋生

　　原理：醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，抑制細(xì)菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長(zhǎng)期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

　　方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉?biāo)锏紊?~10滴即可。

　　2.加綠茶

　　功效：收斂肌膚、抗輻射

　　原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。

　　方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺里用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉。

　　3.加食鹽

　　功效：除角質(zhì)和油脂

　　原理：用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除；油性皮膚使用后，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。

　　方法：在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}即可。

　　4.加蜂蜜

　　功效：抗衰老、防干燥

　　原理：蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。

　　方法：中干性肌膚的人，平時(shí)可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)?，洗臉時(shí)沾濕整個(gè)面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

　　5.淘米水

　　功效：去油脂、潤(rùn)膚

　　原理：用淘米水洗臉，潤(rùn)膚的效果特別好，因?yàn)槊妆砻婧锈洺煞?，特別適合面部弱酸環(huán)境的清潔，而且性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，一點(diǎn)副作用也沒有，尤其適合長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的油質(zhì)性皮膚。

　　方法：直接將當(dāng)天的淘米水加熱后使用，效果就會(huì)很好。

　　6.加白糖

　　功效：去角質(zhì)、淡化痘印

　　原理：白糖可以去除角質(zhì)加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以說是一種天然的美白產(chǎn)品，而且絕對(duì)安全。

　　方法：洗完臉后取適量白糖在手上加點(diǎn)水按摩開來，然后沾在臉上按摩1分鐘左右即可沖掉。

　　女性祛斑食譜塑造完美肌膚

　　要怎么吃才能祛斑呢？臉上有斑的女性利用食物祛斑往往是制作成面膜，其實(shí)面膜的效果并不是很好哦。飲食祛斑是可以通過食療來達(dá)到目的的，下面小編為大家具體介紹一下祛斑吃什么好吧。

　　女性祛斑吃什么水果

　　西紅柿。每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，能有效淡化色斑，增白皮膚。含有的強(qiáng)力抗氧化劑番茄紅素，能對(duì)抗自由基，抑制黑色素在皮膚沉淀，有延緩衰老、淡化色斑的療效。另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C,能維持肌膚細(xì)胞的正常代謝活動(dòng)，抑制皮膚內(nèi)酷氨酸酶的活性，擊退皮膚和內(nèi)臟的色素，對(duì)于蝴蝶斑和老人斑有很好的預(yù)防作用，使肌膚白嫩光滑，充滿彈性。

　　檸檬。檸檬當(dāng)中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護(hù)膚品中，基本原料就是這樣物質(zhì)。檸檬除了可以抑制長(zhǎng)頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤(rùn)肌膚等。

　　蘋果。蘋果，任何時(shí)候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當(dāng)中會(huì)有對(duì)人體沒有好處的物質(zhì)，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達(dá)人的你，一定知道保濕對(duì)與肌膚來說是何等關(guān)鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

　　櫻桃。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦。

　　荔枝。荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　菠蘿。菠蘿中豐富的維他命成分可以有效淡化面部色斑，長(zhǎng)期堅(jiān)持用菠蘿汁擦臉可以白嫩肌膚，使肌膚顯得潤(rùn)澤、通透、另外菠蘿還可以有效地祛除臉上的角質(zhì)層，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚保持在健康的狀態(tài)。

　　草莓。草莓中含有多種維他命、果酸、礦物質(zhì)，可以有效地起到美白、滋潤(rùn)的功效，并且增強(qiáng)肌膚彈性，使肌膚保持活力。常吃草莓的朋友會(huì)覺得皮膚很清新光滑，膚色自然白嫩。

　　接下來，還有祛斑的食譜推薦給大家，繼續(xù)來看看吧。

　　女性祛斑的食譜

　　雪耳燉木瓜。嚴(yán)格的來說這是一種中藥?kù)畎唣B(yǎng)顏的方法，采用雪耳25克、木瓜一個(gè)、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。然后再將雪耳用清水浸透發(fā)開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內(nèi)，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料入味，即可食用。最終可收到養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)養(yǎng)顏的效果。

　　百合紅棗銀杏羹。這款中藥?kù)畎呙廊莘椒ǎ恍璋俸?0克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許。主要是將新鮮牛肉用滾水洗凈，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈，紅棗去核；生姜去皮。瓦煲內(nèi)加入適量清水，燒開后放入百合、紅棗、白果和生姜片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，加鹽少許即食?？梢匝a(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，潤(rùn)肺益氣哦！

　　養(yǎng)顏潤(rùn)膚糕。這一道的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，選擇的材料也極多，主要是采用核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。然后再將以上原料搗碎成粉，然后加入紅糖及水，揉制成團(tuán)，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。這種祛斑方法不僅能夠補(bǔ)益腎陰，還能養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

　　女性祛斑就來試試以上食物吧。