當(dāng)我們不在家時(shí)，微生物、細(xì)菌和病毒正在劃地為王，擴(kuò)張著自己的勢(shì)力范圍呢！雖然它們大部分于人體無(wú)害，但少數(shù)還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發(fā)感染，威脅到你的生命。

　　而這些危險(xiǎn)，就發(fā)生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發(fā)時(shí)，在你勤快地用抹布擦拭電視機(jī)和書架時(shí)，在你接完電話匆忙回到飯桌繼續(xù)埋頭吃飯時(shí)，在你慵懶地一邊吃薯片一邊無(wú)意識(shí)地用遙控器不停地?fù)Q臺(tái)時(shí)……原以為最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方，卻沒(méi)想到最安全的地方正是最危險(xiǎn)的地方吧？

　　揪出家里10個(gè)最臟的地方，排出雷區(qū)，還你健康的家居環(huán)境。

　　1、牙刷

　　刷牙可以將牙菌斑、細(xì)菌在你的牙齒上安家落戶。

　　●刷完牙后用活水沖洗牙刷，甩干其中的水分，將牙刷刷頭朝上擺放，自然風(fēng)干；

　　●每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

　　2、洗衣機(jī)

　　每次洗衣服都會(huì)讓細(xì)菌卻因此在洗衣機(jī)里大量繁殖。

　　非常簡(jiǎn)單，加入5杯白醋，讓洗衣機(jī)無(wú)衣空轉(zhuǎn)一個(gè)回合，就像正常洗衣服的程序一樣。半年一次即可。

　　3、門把手

　　當(dāng)你和門把手親密接觸時(shí)，等于你在和每個(gè)碰過(guò)它的人親密接觸……誰(shuí)知道他們?cè)陂_門前都摸了啥！

　　摸過(guò)門把手后一定要洗手，用“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑”定期清理自家的門把手。

　　4、砧板

　　當(dāng)你在一塊板子上料理不同種類的食物時(shí)，正是親手在為沙門氏菌、葡萄狀球菌和大腸桿菌舉行“加冕儀式”.

　　●不要在剁過(guò)肉和魚的砧板上處理蔬菜或即食食物；每處理完一種食材都要徹底清潔砧板，未稀釋過(guò)的白醋擦拭案板也可以殺菌。

　　●可以用洗潔精反復(fù)清洗砧板；

　　●如果砧板已經(jīng)被你用得傷痕累累，其中一定孕育著無(wú)數(shù)細(xì)菌！這樣的“傷痕砧板”趕緊丟掉吧。

　　5、廚房表面

　　櫥柜、水槽、灶臺(tái)……這些看起來(lái)干凈的表面可不見(jiàn)得真干凈，它們上面的病毒和細(xì)菌生命力很強(qiáng)，而且最愛(ài)和肉眼玩兒“躲貓貓”.

　　用1:1的溫水與白醋混合，噴在這些廚具的表面，并用干凈柔軟的抹布擦干。水龍頭、水槽還有櫥柜把手也不要放過(guò)！

　　6、遙控器

　　經(jīng)常使用但從來(lái)不洗，說(shuō)的就是遙控器。這玩意兒上滿是微生物，如果你家有小孩的話，就更別提了。

　　●將“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑”在溫水中稀釋，然后浸濕抹布，擦拭遙控器。

　　●用另外一塊干燥柔軟的抹布將遙控器擦干。

　　7、浴簾

　　你以為在洗澡的時(shí)候拿熱水沖沖浴簾就很干凈了，但其實(shí)“水槍”對(duì)細(xì)菌和微生物根本無(wú)濟(jì)于事。

　　將白醋與溫水以1:1的比例混合，噴在浴簾上，掛在原處自然風(fēng)干即可。其實(shí)窗簾也很臟！每個(gè)月都要換洗一次窗簾哦，但注意按照窗簾商標(biāo)上的指示來(lái)清洗。

　　8、抹布

　　當(dāng)你奮力用抹布擦拭碟碗或柜子時(shí)，你不過(guò)是把細(xì)菌從一個(gè)地方“轉(zhuǎn)移”到另外一個(gè)地方罷了。更可怕的是，抹布經(jīng)常是潮濕的，微生物們會(huì)活得更HAPPY喲！

　　●每次使用完畢，都用熱水和肥皂徹底清洗；

　　●經(jīng)常更換抹布；

　　●用完抹布后一定要徹底清潔雙手；

　　●把抹布在微波爐里轉(zhuǎn)4分鐘，可以清除絕大部分致病的微生物。不過(guò)抹布會(huì)很燙！把它從微波爐里拎出來(lái)的時(shí)候一定要小心哦。

　　9、電話機(jī)

　　為了讓你胃口好過(guò)一些，你只須要知道，座機(jī)真的很臟，話筒部分更是比你想象的還要臟就夠了。

　　●關(guān)掉電話，將“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑”噴在干凈的抹布上，擦拭電話，重點(diǎn)擦拭話筒部分；

　　●用棉簽蘸取醫(yī)用酒精，清潔撥號(hào)鍵及鍵盤中的縫隙。

　　10、吸塵器

　　吸塵器的刷子、吸塵袋和過(guò)濾器是大腸桿菌最好的棲身地。

　　●時(shí)常更換吸塵袋；

　　●每個(gè)月清理一次刷子和過(guò)濾器；

　　●卸掉刷子、吸塵袋和過(guò)濾器后，用“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑”清理吸塵器，并讓它自然風(fēng)干。

　　Tips自制“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑”

　　所謂“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑”,即不添加任何有毒化學(xué)制品、又環(huán)保又全能的清潔劑，這種清潔劑在本文已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多次啦！現(xiàn)在，我們就一起來(lái)制作它。

　　● 設(shè)備：噴壺

　　● 成分：白醋、純凈水、精油（精油決定了你的清潔劑的味道，并且讓清潔家居變成一件愉快而充滿能量的事情！橙花、薰衣草、檸檬、依蘭、薄荷……按你的喜好選就行。）

　　● 步驟：在噴壺中加入一半純凈水和一半。

　　常見(jiàn)食品最容易滋生細(xì)菌

　　日常生活中，飲食也是養(yǎng)生方法之一，可是我們也要多加注意，有一些我們常見(jiàn)常吃的食物，其實(shí)是很容易滋生病菌的。病菌如果不下心吃下肚的話，很容易引發(fā)疾病，甚至中毒。那么你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家10種易滋生病菌的食品，一起來(lái)了解一下吧！

　　1、有裂心的蘿卜

　　有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃，很可能是遭受過(guò)嚴(yán)重的蟲害，也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦７N植過(guò)程造成的。

　　2、會(huì)長(zhǎng)大的黃瓜

　　買回的黃瓜放一晚上，第二天又“長(zhǎng)”大了，這肯定是使用過(guò)激素膨大劑。

　　3、顏色太淺的綠葉菜

　　大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長(zhǎng)的好看誘人，葉子顏色淺，但營(yíng)養(yǎng)成分肯定沒(méi)法跟自然生長(zhǎng)的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。

　　4、有異味的蔬菜

　　不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農(nóng)藥殘留多，或使用了劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會(huì)有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來(lái)聞一聞。

　　5、豆芽

　　培育豆芽的土壤被水浸泡，而且一直保持濕潤(rùn)--這恰恰是細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。

　　人們食用豆芽后生病的情況經(jīng)常出現(xiàn)，即使你在自己家里種豆芽，也不能高枕無(wú)憂--不管你有多小心，大面積種植環(huán)境下滋生的有害菌同樣會(huì)在你種的豆芽上出現(xiàn)。

　　沖洗豆芽是不能清除有害菌的，惟一的辦法就是用火煮或者炒它們。

　　6、包裝好的綠葉蔬菜

　　包括萵苣和菠菜在內(nèi)的綠葉菜，一直是近年來(lái)幾種疾病肆虐的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;.像沙門氏菌和大腸桿菌這樣的有害菌，會(huì)通過(guò)多種途徑污染蔬菜，比如帶菌動(dòng)物的糞便污染了土壤和水源，或是采摘和包裝過(guò)程中接觸到病菌。

　　專家提醒，包裝過(guò)的蔬菜反倒更容易受污染，如果你想降低風(fēng)險(xiǎn)，那就選擇整棵的新鮮蔬菜，而不是包裝過(guò)的那種。

　　如果買卷心菜，最好將外面的葉子剝掉，因?yàn)槟抢锔菀妆晃廴尽Ｈサ敉鈱尤~子后，要洗洗手再去處理其他部分。

　　但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜，里外葉子被污染的幾率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。

　　7、半生牛肉餡

　　吃生的或五分熟的牛肉通常都得冒點(diǎn)兒風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗鼈兛赡軘y帶了沙門氏菌和大腸桿菌。就算牛肉的生產(chǎn)過(guò)程沒(méi)有一絲漏洞，還是存在帶菌的可能。

　　最保險(xiǎn)的方法是選擇經(jīng)滅菌消毒的牛肉制品。絞好的牛肉餡比整塊牛肉更不安全，因?yàn)樗募庸こ绦蚋?，更容易被?xì)菌污染。

　　140攝氏度以下的溫度通常只能讓肉餡達(dá)到五分熟。而讓肉餡熟透需要160攝氏度的高溫，這樣才能殺死細(xì)菌。熟透的肉餡里面呈褐色而不是粉色。

　　8、太硬的西紅柿

　　越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來(lái)別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟，這時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。

　　9、隨意采摘的野菜

　　不要隨意采摘、購(gòu)買、食用野菜。有些野菜即使無(wú)毒，多吃對(duì)人體的健康也有損害。如灰菜、莧菜、苜蓿、槐花等含有可導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，吃后易使人經(jīng)日光照射誘發(fā)日光性皮炎。

　　另外，工業(yè)廢水、化肥農(nóng)藥在土壤中易污染野菜，更加不利于人體健康。

　　10、壽司

　　壽司的最大問(wèn)題是寄生蟲--絳蟲、扁形蟲和蛔蟲，像生魚中就很可能含有這些寄生蟲。

　　要想吃得放心，最好去正規(guī)的日式餐廳，那里的廚師不但懂得如何挑選最好的魚，還知道什么樣的魚肉可能有寄生蟲，并在制作壽司的過(guò)程中把它們?nèi)サ簟?/p>

　　雖然不能保證生魚百分百安全，但是，吃時(shí)蘸醬汁或者青芥可能起到一些殺菌作用。

　　魚至少在145攝氏度的高溫下烹調(diào)1分鐘，這樣可殺寄生蟲。但是，那就不是壽司了。惟一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法，是吃用冷凍魚做成的壽司。

　　生魚在零下31攝氏度的溫度下，冷凍至少15小時(shí)可殺死寄生蟲。