如今在社會(huì)生活，我們難免會(huì)遇到需要喝酒的情況，這個(gè)時(shí)候，一個(gè)人的酒量好壞會(huì)尤為重要。有朋友聽說(shuō)，酒量是可以練出來(lái)的，那么，這種說(shuō)法準(zhǔn)確嗎？下文就從飲食健康的角度，為你介紹具體的保健知識(shí)。
我們知道，酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經(jīng)興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少，則乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多，則乙醛少，酒量就大。
值得注意的是，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動(dòng)性大小，恰恰是由于遺傳因素決定的，不是通過(guò)硬練而能得到的，硬練會(huì)給健康和生命帶來(lái)危險(xiǎn)。
國(guó)外一些著名的醫(yī)學(xué)專家做過(guò)臨床測(cè)驗(yàn)：按純酒精計(jì)算，一個(gè)體質(zhì)正常的人，按每公斤體重每天飲1克是不會(huì)影響身體健康的。依此計(jì)算，一個(gè)60公斤體重的人，按純酒精計(jì)算，每天可飲60克，折合65度白酒2兩，或啤酒2升，或葡萄酒（包括黃酒）0.5公斤。但是，由于人的體質(zhì)不一樣，對(duì)酒精的耐受力有差別，再加上酒的品種、人的生活習(xí)慣及氣候條件等的不同，究竟喝多少酒算超量，應(yīng)視具體情況而定。
不少科學(xué)家認(rèn)為，每天適量飲酒有助健康。不過(guò)英國(guó)科學(xué)家最新研究顯示，上述觀點(diǎn)并非適用于所有年齡層次的人，適量飲酒只對(duì)年長(zhǎng)者健康有益。
雖然根據(jù)研究，適量飲用紅酒等有助于預(yù)防心血管疾病。但英國(guó)科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，總體而言，飲酒會(huì)增加患高血壓、肝病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
所以說(shuō)，酒量是不能被練出來(lái)的，而如果你以為自己酒量大，那也不是什么好事，還可能會(huì)給你帶來(lái)健康威脅。因此，練習(xí)酒量并不是什么好事，適度飲酒，才能讓你更好的保健身體。
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