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能豐胸的水果除了木瓜你還知道誰

來源：健康一線 2017年04月26日手機看

　　很多水果富含各種維生素，營養(yǎng)豐富，常吃有助于乳房發(fā)育、豐胸美胸，而且具有瘦身效果，讓你煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。

　　1、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。木瓜葛根茶、鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！不得不提的就是木瓜葛根茶，木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。而葛根富含的葛根異黃酮被譽為植物雌激素，對補充人體內(nèi)激素不足和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有非常好的作用，可以使乳腺細胞活躍、促進乳腺生長發(fā)育，使乳房堅挺豐滿，同時可以使皮膚光滑細嫩。

　　2、番茄

　　番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

　　3、橙子

　　橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

　　豐胸吃法：橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

　　4、草莓

　　草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

　　5、香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　6、酪梨

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

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