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維生素C能幫助人們預防白內(nèi)障

來源：健康一線 2017年04月28日手機看

　　雖然維生素C很常見，但是你可千萬不要小看了維生素C的作用，它可是預防白內(nèi)障的重要幫手。一提到白內(nèi)障，人人對之避之不及。研究人員表明了血液中維生素C水平越高，患上白內(nèi)障的幾率就越小。

　　白內(nèi)障為最常見的致盲眼病之一，是老年人失明的主要原因，白內(nèi)障嚴重影響著老人的生活質(zhì)量，使老人生活無法自理，給家庭帶來負擔，嚴重影響生活質(zhì)量。研究人員表示，雖然年齡是白內(nèi)障的一大主要病因，但是其他因素也不可忽視。比如糖尿病、高血壓、肥胖癥、吸煙、酗酒以及接觸過多紫外線照射等。

　　營養(yǎng)因素也至關(guān)重要，多項研究發(fā)現(xiàn)，補充維生素C對白內(nèi)障有一定的預防作用。而最新研究更具重大意義，因為新研究調(diào)查了通過飲食攝取維生素C（而非維生素C補劑）對白內(nèi)障發(fā)病率的影響，研究結(jié)果對大眾更具指導意義。

　　研究人員表示，正常生活受白內(nèi)障影響的40歲以上美國人超過2000萬。到80歲時，幾乎一半的人都存在白內(nèi)障問題。根據(jù)這項最新研究，人們應該通過改變飲食結(jié)構(gòu)，多攝入維生素C的方法，及早防治白內(nèi)障。

　　對于老年人群來說，白內(nèi)障屬于常見疾病之一。但是我們可以通過補充維生素C來預防這種疾病的發(fā)生，讓白內(nèi)障遠離我們的生活。