国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

營養(yǎng)清淡：燒鴨絲蜆肉煮冬瓜

來源：健康一線   2017年05月02日 手機(jī)看

燒鴨絲蜆肉煮冬瓜

高溫又再來臨，清淡食味的食材又成為了各大市場、超市的熱銷產(chǎn)品，冬瓜便是其中之一。這次以冬瓜和蜆肉來弄一道營養(yǎng)清淡的小菜，當(dāng)中加入的燒鴨絲，起到提升菜饌食味口感的作用。

材料：燒鴨肉100克、冬瓜300克、蜆肉200克、蔥花10克、蒜頭（去衣拍碎）15克、姜片20克，鹽、糖、胡椒粉、花生油各適量。

做法：蜆放入清水中靜養(yǎng)，令其吐出體內(nèi)雜質(zhì)，備用；冬瓜去皮洗凈，切塊備用；燒鴨切絲備用；開鍋下油，爆香蒜頭和姜片，下冬瓜翻炒片刻，加入適量水慢火煮15分鐘，然后放入蜆肉和燒鴨絲滾開，以鹽、糖、胡椒粉調(diào)味，撒入蔥花即成。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)　　　　陜ICP備16016359號(hào)-1