夏季厭食癥孩子增多多“吃醋”可預(yù)防

來源：健康一線 2017年05月03日手機看

　　隨著入夏后氣溫的升高，容易導(dǎo)致人們食欲不佳，由其是孩子更容易出現(xiàn)厭食、挑食的情況。那么，如何改善小兒厭食癥的情況呢?專家指出，在日常烹飪中添加適量的香醋，可以幫助預(yù)防小兒厭食癥。

　　夏季孩子厭食情況比較多，令家長為孩子的膳食問題而煩惱。其實要孩子胃口好，不是沒辦法，家長可在做菜、拌涼菜時添加適量的香醋，既可為孩子開胃增食，又可殺滅病菌。

　　兒科醫(yī)生告訴記者，如果在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，進而增強孩子的食欲，使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。

　　比如，在做豬蹄、排骨、鮮魚時，適量加些食用醋，會使骨質(zhì)中的碘、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)最大限度釋放出來，溶入湯水中，便于完全吸收;在做骨頭湯、魚頭湯時，適量添加些醋于湯水中，不僅可使骨質(zhì)軟化，還會使骨頭里面的鈣溶解在湯水中，易于被身體消化分解。

　　數(shù)據(jù)表明，烹飪時放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人體營養(yǎng)吸收率70%。如果家長能在烹飪特定菜肴時適當(dāng)添加食用醋，孩子可以大大受益。

　　微微健康網(wǎng)小編提醒，預(yù)防小兒厭食癥還要保障孩子的睡眠時間充足。同時，家長起帶頭作用，堅持帶孩子多參加戶外體育運動。適當(dāng)?shù)幕顒涌纱龠M新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲，避免厭食癥的發(fā)生。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品