維他命C服用過量的危害

來源：健康一線 2017年05月03日手機(jī)看

　　很多食物中都蘊(yùn)含了非常豐富的維他命C，對于這種營養(yǎng)素很多人都是知道的，也是很多人都會用的。因?yàn)槿藗冎谰S他命C對身體健康有好處，但是如果過量的服用了維他命C，也會對身體健康產(chǎn)生危害。

　　1、生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病，因大劑量維他命C會損害成骨細(xì)胞的形成過程。

　　2、每日口服維他命C達(dá)到4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛。因過量維他命C使尿液呈酸性，而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。

　　3、大劑量維他命C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導(dǎo)致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發(fā)生腦梗塞（中風(fēng)）。

　　4、攝入大劑量維他命C可使尿中排出增加，因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

　　5、大劑量維他命C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。因大劑量維他命C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育。

　　6、每日維他命C劑量超過3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增強(qiáng)，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。

　　雖然維他命C是維持人體代謝所必需的物質(zhì)，也是人體必不可缺的物質(zhì)，但是服用維他命C的時候也要注意適量，否則只會適得其反喔。

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