早餐最重要的是什么?當(dāng)然是營(yíng)養(yǎng)!誰(shuí)都想吃到營(yíng)養(yǎng)早餐，但怎么搭配才能做出最營(yíng)養(yǎng)的早餐呢?既想節(jié)省時(shí)間又想收獲健康。讓小編教教你吧。下面微微小編給大家推薦兩款營(yíng)養(yǎng)早餐的搭配方法!
水果燕麥牛奶
做法材料：即食燕麥片2大匙，鮮奶1杯，蘋果1/4個(gè)，香蕉1/2根，葡萄干若干。
做法：
燕麥片用半杯熱開(kāi)水沖泡。香蕉去皮，切片，蘋果切丁。鮮奶加入燕麥片中拌勻，再加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了。
玉米雞蛋牛肉羹做法
材料：甜玉米，胡蘿卜，雞蛋，牛肉。
調(diào)料：醬油，料酒，鹽，雞粉，水淀粉，(最后可撒入少許蔥花做點(diǎn)綴)。
做法：
牛肉洗凈，切成小丁，或者切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小丁;雞蛋打散備用。
炒鍋放油燒熱，將牛肉滑入稍加煸炒，加醬油，料酒調(diào)色調(diào)味，至熟盛出待用。
胡蘿卜也放入油鍋中煸炒一下，然后取出備用。
.燒開(kāi)一鍋水，將胡蘿卜粒和玉米粒下入鍋中同煮，然后將蛋液均勻的倒入，邊倒邊攪動(dòng)使其散開(kāi)成蛋花。待湯再次滾開(kāi)后加水淀粉使湯汁濃稠，加鹽，雞粉調(diào)味，這時(shí)將炒好的牛肉放入湯中即成。最后也可加入少許蔥花做點(diǎn)綴。
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