維他命究竟是什么？常常聽到人們說維他命是對人體健康有益的物質(zhì)，能防病能美容，但是對于這種物質(zhì)，還是有些人感到彌生的。下面微微健康網(wǎng)小編就來為那些剛接觸到維他命的人來介紹一下維他命是什么。
一聽到“維他命”，大多數(shù)人都會想到“片劑”，并將“片劑”與醫(yī)生處方中的藥物混為一談。雖然維他命和藥品有時候具有同等的效用，但實際上它們是不同的概念。
維他命的概念很簡單，就是生命所必需的有機(jī)物質(zhì)。維他命是人類身體機(jī)能的正常運作不可缺乏的物質(zhì)，除了極少數(shù)的外，維他命是不能在人體內(nèi)產(chǎn)生和合成的，維他命對于人類的生長、體力和健康都不可或缺，以自然狀態(tài)存在的維他命只是微量地存在于天然食物之中。我們需要從天然食物或營養(yǎng)補(bǔ)品中攝取維他命。
你必須牢記的一點是，任何形態(tài)的營養(yǎng)補(bǔ)品，包括片劑、膠囊、液體、粉狀或甚至針劑，畢竟都只是食物的一種而已。除非是人工合成，否則營養(yǎng)補(bǔ)品均可以從植物或動物中得到。
維他命在我們的生活中起到了非常重要的作用，總的來說就是少了維他命，生命是無法延續(xù)下去的，可見維他命對人類的作用是巨大的。
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