維他命C的生理功能

來源：健康一線 2017年05月04日手機(jī)看

　　作為人體最需要的一種營養(yǎng)素，維他命C有著非常重要的生理功能。為身體補(bǔ)充維他命C是不可少的，但是我們也需要了解一些維他命C的生理功能，就讓微微健康網(wǎng)小編來為大家介紹一下維他命C的生理功能吧。

　　1.維他命C具有還原性，在體內(nèi)氧化還原反應(yīng)過程中發(fā)揮重要作用，能夠促進(jìn)抗體的形成，提高免疫力。

　　2.維他命C還可以促進(jìn)鐵的吸收，能使難吸收的三價(jià)鐵還原為易于吸收的二價(jià)鐵，從而促進(jìn)了鐵的吸收。

　　3.維他命C能夠促進(jìn)四氫葉酸的形成和維持巰基酶的活性。維他命C能促進(jìn)葉酸的還原，故對巨幼紅細(xì)胞性貧血也有一定療效。

　　4.維他命C參與羥化反應(yīng)，促進(jìn)膠原合成，能夠預(yù)防壞血病，有助于治療牙齦出血，并可促進(jìn)傷口愈合，治療外傷、灼傷，加速手術(shù)后的恢復(fù)，增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防色斑。

　　5.維他命C可清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。

　　6.維他命C促進(jìn)類固醇羥化，降低血液中的膽固醇，減少靜脈中血栓的發(fā)生。

　　7.維他命C可以促進(jìn)有機(jī)物或毒物羥化解毒，能使酶的活性升高，增強(qiáng)藥物或毒物的解毒過程，可以增強(qiáng)治療尿道感染的藥物療效。

　　維他命C對我們的身體有極其重要的作用和好處，適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充維他命C，還能護(hù)膚保護(hù)健康，維他命C是很多女性的最愛喔。

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