神奇的牛油果具有豐胸的功效，豐胸吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
牛油果，也叫酪梨。
營養(yǎng)價值
果實(shí)富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%,為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能
牛油果果肉營養(yǎng)豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質(zhì)1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng)，并富含各類維生素、礦物質(zhì)、健康脂肪和植物化學(xué)物質(zhì)。果仁含油量8%~29%,油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存。
在召開的2000年太平洋流域國際化學(xué)協(xié)會會議上，日本的研究者宣布，他們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，鱷梨中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
食用方法：
把牛油果用叉子稍稍碾成粗泥狀，然后加入蕃茄粒，洋蔥粒，芫荽末，鹽，和青檸檬汁攪拌（喜歡辣點(diǎn)還可以放辣椒）。外面商店有賣現(xiàn)成的，有些人喜歡自己做著吃，因?yàn)轭w粒比較粗，口感比較好。除了這個最近還有了一種新吃法，就是同樣用叉子稍稍碾成粗泥狀，混進(jìn)鹽和檸檬汁拌好。
然后像牛油一樣厚厚的涂在面包片上當(dāng)三明治吃，面包片用全麥的比較有嚼頭，加塊奶酪片更好吃。 這種做法簡單方便，你可以試試！ 對了，鱷梨還可以放在壽司里做成加州卷或者其他壽司，還可以切片放湯里?？傊?yàn)樗旧碇皇强诟谢?，味道不濃?/p>
可以把它加進(jìn)很多菜里面的，不過也因?yàn)樗苘洠椿蛘哒ǖ脑捑筒淮蠛昧?，呵呵，但是要注意一點(diǎn)就是鱷梨必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用的。
如何判斷生熟？
1.外觀判斷：生的牛油果是鮮綠色的，逐漸成熟表皮逐漸變黑，完全成熟后表皮呈墨黑色，并捏著有些軟。如果在成熟過程中，有局部出現(xiàn)很軟的且表皮開始腐爛的現(xiàn)象，則可能是壞果，可以等其再成熟一些切開后看果肉來判斷好壞（沒成熟時不要切開，以免不是壞的就浪費(fèi)了）
2.果肉判斷：果成熟后切開（沒成熟不要切開哦，就是覺得是壞的）。如果果肉出現(xiàn)局部發(fā)黑接近腐爛，那可能是被擠壓傷了壞了；如果肉果出現(xiàn)明顯的黑絲成塊，那也是壞的。不能食用。
保存方法：
1、生熟判斷：牛油果生的時候表皮為鮮綠色，放置可逐漸變熟表皮逐漸變黑，完全成熟時果的表皮變成墨黑色，并捏著有些軟了，這時候就可以食用了。未成熟的牛油果不要切開或食用哦，沒熟沒法吃的。
2、存放時長：牛油果的保存時間長短根據(jù)果的成熟狀態(tài)和存放的環(huán)境狀態(tài)而不同，具體可根據(jù)生熟判斷的標(biāo)準(zhǔn)去判斷。注意別放太久不注意壞掉了哦~
3、常溫保存：成熟度不高的牛油果在室溫下放上三~五天后自然成熟。生的牛油果則可放置5~7天。
4、冷藏保鮮：冷藏溫度4~8℃最佳，不能低于4℃以免凍傷。根據(jù)成熟度不同冷藏時間一般為5~10天。
5、切開后保存：請注意，切開后的牛油果果肉暴露在空氣中容易變黑。如果一次只用半個，請務(wù)必將有核的那半個保留，不要去核，灑上檸檬汁，在用保鮮膜包好，放入冰箱就好了。
6、加速成熟：如果想快點(diǎn)讓牛油果成熟后方便食用，可以和香蕉、蘋果等其他成熟的水果放在一起能加速牛油果的成熟（因?yàn)槌墒焖茚尫盘烊灰蚁┐呤欤?/p>
牛油果美容方法
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑。它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細(xì)毛孔，真是美容恩物。
材料：1/4個牛油果，脫脂牛奶1至2茶匙，
制法：將1/4個牛油果搗爛成果泥，混和脫脂牛奶做成面膜，
用法：敷面10分鐘便可抹去，以溫水洗面并用毛巾輕輕拍干水份即可。
美發(fā)
牛油果內(nèi)的卵磷脂最適宜用來護(hù)理干燥及受損的頭發(fā)，讓頭發(fā)恢復(fù)柔順光亮。
材料：熟透的牛油果一個，雞蛋白一只，少許檸檬汁。
結(jié)語：
牛油果的營養(yǎng)價值是很珍貴的，對廣大女性的豐胸大業(yè)也很有幫助。今天小編和大家分享的豐胸神果，希望可以幫到你。
04:01
02:21
02:13
01:41
00:43
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號