目前心絞痛發(fā)病率超高，正在往年輕人方向發(fā)展，好多人飽受著疾病的料事困擾，怎么控制它的發(fā)病率呢？心絞痛帶來的疼痛對生命的威脅都是不能忽視的！我為大家推薦幾種擺脫心絞痛的方法。

　　中醫(yī)10招 助你擺脫心絞痛

　　大師手記

　　中藥湯劑治療冠心病心絞痛效果良好，改善心律失常也有較好效果，但須患者堅持治療，充分合作，保持合理的生活方式配合。

　　--摘自《郭子光臨床經(jīng)驗集》

　　國醫(yī)釋讀

　　關(guān)于心絞痛的治療，中醫(yī)藥治療本來就很有優(yōu)勢，郭子光教授總結(jié)前人方法，博采眾長，再加上自己數(shù)十年的臨床經(jīng)驗，將治療心絞痛的過程概括為十步程序，效果顯著。具體方法如下：

　　1、心絞痛發(fā)作須迅速終止

　　一般患者應(yīng)隨身攜帶速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸等緩解心絞痛的中成藥，一遇到胸悶、心痛就應(yīng)立即含服，靜坐休息。疼痛緩解之后，還得積極運用益氣化淤等基本方藥加味進行治療。

　　2、基本治法為益氣化淤

　　郭子光教授認為，心絞痛的基本病機為氣虛血淤，因此他將益氣化淤作為本病的基本治法。經(jīng)多年的臨床探索，郭老創(chuàng)制了一劑方藥：黃芪50克，川芎20克，葛根30克，丹參30克，制何首烏20克，薤白20克，法半夏15克，全瓜蔞15克，水蛭5~10克，延胡索20克，郁金15克，香櫞15克。每日1劑，濃煎2次，將兩次藥液混合分3次服，其中1次晚間睡前服，可以根據(jù)病情程度、類別不同辨證加減。

　　3、積極控制合并癥

　　一般來說，本病多有高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等合并癥。對于較重的高血壓、糖尿病等，患者通常已服用降壓、降糖藥物，此時絕不能貿(mào)然停服。而對于較輕的血壓、血糖升高以及較輕的高血脂、高血黏度等，只需在上述基本方的基礎(chǔ)上加入相關(guān)藥物即可。

　　4、務(wù)必清除濕熱或寒濕

　　本病有一部分患者伴有中焦?jié)駸峄蚝疂裼舳簦瑥亩鹉懳笟饽婊蚋挝覆缓偷劝Y，進而加重氣郁血淤的程度，使心絞痛久久不解，因此應(yīng)注意清除。只有當濕熱或寒濕緩解，胃脘脹滿等主要表現(xiàn)消除，厚膩之苔變薄，再轉(zhuǎn)入以基本方為主的治療，才能見成效。

　　5、保持大便通暢

　　大便秘結(jié)，腑氣不行必然加重血流淤滯，從而導(dǎo)致心絞痛，甚至心肌梗死，因此保持大便通暢是治療本病的重要環(huán)節(jié)。對于便秘輕者，可多吃海帶、白菜、橙、香蕉、玉米等食物；重者則可在主方中酌情加入瓜蔞仁、雞血藤、虎杖、決明子、肉蓯蓉之類；極重者當另服麻仁丸或泡服大黃等藥物。

　　6、戒煙酒、慎風(fēng)寒

　　煙酒容易使人氣郁，滋生痰濕，風(fēng)寒外感，亂人營衛(wèi)，都是心絞痛的重要誘因，應(yīng)絕對戒除。

　　7、保持情緒的穩(wěn)定

　　不穩(wěn)定的情緒會使人氣機紊亂或郁滯而誘發(fā)心絞痛，因此一切競爭性活動、激動性電視節(jié)目等都要回避，保持情緒愉快、舒暢而平靜。

　　8、合理調(diào)節(jié)飲食

　　本病患者飲食應(yīng)以清淡為主，遠肥甘厚味辛辣，不過飽過饑。肥胖者應(yīng)嚴格控制食量。

　　9、務(wù)必節(jié)制房事

　　中醫(yī)認為，相火之動則心火動，火劫真陰，情急氣逆，精氣外泄，使已虛之氣陰更虛，已郁之氣郁更郁，可誘發(fā)心絞痛、心律失常等，所以房事應(yīng)適當節(jié)制。

　　10、堅持適當?shù)捏w育活動

　　現(xiàn)代研究證明，運動能使冠心病的發(fā)病率與病死率大大降低。一般說來，只要沒有下述情況，都可以進行適當?shù)捏w育鍛煉。

　　a、不穩(wěn)定型心絞痛或急性心肌梗死6個月以內(nèi)者。

　　b、在休息時也有心絞痛發(fā)作者。

　　c、輕微活動就感到心慌、氣喘或有尿少、水腫等心功能不全癥狀者。

　　d、嚴重心律失常，或結(jié)代脈每分鐘超過6次以上，運動后結(jié)代脈增加者，或脈遲緩且在運動后脈息并不增加者。

　　以上情況可能增加心絞痛發(fā)作，運動當十分注意。患者運動后自覺輕松、愉快、精神好、睡眠佳、飲食香，表明其運動量是合適的。如果運動后感到頭昏、胸悶、心慌、氣短、易疲乏等，表明其運動量過大，應(yīng)減少運動量，否則易引起心絞痛發(fā)作。總之，運動后以脈搏每分鐘不超過110次，自覺輕松愉快為宜。

　　健康回音壁

　　心絞痛除了采用藥物治療方法外，按摩治療也不失為一種有效的治療手段，患者家屬如能正確地施行按、壓、揉、推、拿等手法，同樣可以取得比較好的治療效果?，F(xiàn)將治療冠心病的有效穴位和按摩手法簡介如下：

　　1、點按內(nèi)關(guān)穴。當心絞痛、心律失常發(fā)作時，用力不停點按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調(diào)整心律。

　　2、揉靈道穴。靈道為手少陰心經(jīng)的經(jīng)穴，位于小指內(nèi)側(cè)腕關(guān)節(jié)上1寸（指中醫(yī)的同身寸法）處。冠心病犯病時，可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘，然后重壓按摩2分鐘，最后輕揉1分鐘，每天上下午各揉1次，10天為一療程，間歇2~3天，可進行下一療程。

　　3、選穴膻中或背部兩側(cè)膀胱經(jīng)之肺腧、心腧、厥陰腧等穴，用拇指作按揉法、腕推法、一指禪點按法，每次15分鐘，每天1次，15次為一療程，治療期間，停服強心藥及其他藥物。

　　心絞痛吃什么好

　　心絞痛吃什么好？

　　1、多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等；

　　2、多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治；

　　3、平時可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物；

　　4、可吃些丹參、靈芝等中藥，喝些護心養(yǎng)心的茶，如天草丹參保心茶，丹參對冠心病有很好的療效。

　　心絞痛不適宜吃什么？

　　1、脂肪餐：大量、長期食用高脂食物如油條、肥肉等，可導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，冠脈管腔變窄，心肌缺血缺氧，從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。

　　2、飲酒：長期酗酒者是冠心病的發(fā)病誘因。飲酒后酒中乙醇等成分進入血液，可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加，誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

　　3、辛辣刺激性食物：辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛溫燥烈，食用后經(jīng)吸收進人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。

　　4、富含膽固醇的食物：動物的腦子、骨髓、肝肌及其他內(nèi)臟和蛋黃、少數(shù)魚類（如墨魚、魷魚等）及貝殼類（如蚌、蟶、蜆、蟹黃等）、魚子，均富含膽固醇，經(jīng)常食用，可升高血漿中膽固醇，引起或加重冠心病。

　　5、濃茶和濃咖啡：濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管，從而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心絞痛。

　　6、血管收縮藥：腎上腺素類藥物如腎上腺素、去甲腎上腺素、阿拉明、多巴胺等收縮血管，可導(dǎo)致心臟缺血。冠心病患者血管腔變窄，血流量減少，因此慎用血管收縮藥對防止血流減少是很有意義的。

　　7、補益藥物：人參、黃芪、十全大補丸等補益類藥物用后易加重心絞痛發(fā)作的癥狀，不利于本病的治療。

　　心絞痛食療方：

　　1、組成：雞蛋1 個、米醋60 克、紅糖適量。用法：生雞蛋打入碗中，加米醋、紅糖調(diào)勻服用。每天1~2 次，連服數(shù)天。主治：氣滯血瘀型心絞痛，舌紫暗，有瘀點或瘀斑，脈沉弦或細澀。

　　2、組成：蜂蜜適量。用法：水調(diào)頓服1 碗，或加少量姜汁頓服。主治：卒心痛。

　　3、組成：田七藥物牙膏、白酒適量。用法：每次取牙膏20 克調(diào)酒內(nèi)服。主治：卒心痛。

　　4、組成：蔥5 根。用法：搗爛，匙送入喉，灌以麻油100 毫升，但得下咽即蘇。主治：卒急心痛，牙關(guān)緊閉，諸藥不效。

　　5、薤白粥，薤白10-15克（鮮者30-45克），與粳米100克共煮粥。煮熟后油鹽調(diào)味食用。有寬胸行氣止痛作用，適用于冠心病之胸悶不舒或心絞痛，老年人慢性腸炎、菌痢。

　　6、粳米100克煮粥，半熟時加入薤白10-20克，同煮熟食用。有寬胸行氣止痛作用，適用于冠心病胸悶不適或心絞痛，慢性腸炎菌痢等癥。

　　心絞痛正確護理及生活調(diào)養(yǎng)

　　首先，本病的護理方法有哪些呢？心口絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征，冠狀動脈粥樣硬化是本病常見病因。冠心病心絞痛的護理方法如下：

　　一、平穩(wěn)時期心絞痛的護理方法：

　　平穩(wěn)期心口絞痛的護理，主要是消除誘發(fā)因素，預(yù)防心口絞痛發(fā)作。大多數(shù)的心口絞痛發(fā)作均有誘因，護理時應(yīng)根據(jù)患者個人的具體情況，總結(jié)出每次發(fā)病的特點，調(diào)整體力活動量，避免過度的情緒激動、焦慮、發(fā)怒、精神緊張，減輕不必要的心理負擔(dān)。注意天氣變化，突然受到寒冷刺激或飽餐也可誘發(fā)心口絞痛。

　　二、發(fā)作時心絞痛的護理方法：

　　此病發(fā)作時，應(yīng)立即原地休息，坐下或躺在床上，保持安靜，直到疼痛消失為止；頻繁發(fā)作的病人要絕對臥床，條件許可時立即給予氧氣吸人。同時，嚴密觀察病情，注意定時測量血壓、脈搏、心率及心律變化。不要輕易搬移病人。立即舌下含服硝酸甘油，讓藥物在口腔內(nèi)完全溶解，在吞咽后稍稍保留一點唾液。同時，撥打‘120’急救電話，請醫(yī)生上門救治病人。含服硝酸甘油后，如疼痛未見緩解，5~10分鐘后可重復(fù)服用等量的硝酸甘油，直到疼痛緩解為止，但服用總量應(yīng)不可超過3~5片。若經(jīng)上述處理病人疼痛仍未減輕或消退，應(yīng)立即叫救護車到醫(yī)院就診。

　　三、日常生活中心絞痛的護理方法：

　　改變飲食結(jié)構(gòu)，在本病的護理方法中是很重要的部分。限制脂肪攝入，控制肥胖，戒煙、酒，避免釀酒和暴飲暴食，積極防治高血壓和高脂血癥，限制鈉鹽的攝入，減少冠心病的危險。另外，要注意癥狀變化，警惕心肌梗死的發(fā)生?；颊邞?yīng)注意每次心口絞痛發(fā)作的癥狀及誘發(fā)因素的變化，不穩(wěn)定性心口絞痛常是導(dǎo)致急性心肌梗死和猝死的前驅(qū)信號，對初發(fā)的心口絞痛患者、癥狀和誘因進行性惡化的患者，必須予以住院治療，并嚴密觀察病情變化。

　　四、心絞痛護理方法-用藥：

　　硝酸甘油是緩解心口絞痛首選藥，本病發(fā)作時，可用短效制劑1~2片舌下含化，通過唾液溶解而吸收。切記不要直接吞服藥物，如藥物不易被溶解，可輕輕嚼碎繼續(xù)含化。應(yīng)用硝酸脂類藥物時病人可能出現(xiàn)頭昏、頭脹痛、頭部跳動感、面紅、心悸，繼續(xù)用藥數(shù)日后可自行消失。為避免體位性低血壓所引起的暈厥，病人應(yīng)平臥片刻，慢慢起床。長期服用β受體阻滯劑，不能隨意突然停藥或漏服，否則會引起心口絞痛加劇或心肌梗死。

　　心絞痛藥應(yīng)分類：

　　一、分型治療

　　1、勞力型心絞痛。此型為最常見的類型，多發(fā)生于活動中，休息后可緩解。病人應(yīng)首選β受體阻滯劑（如心得安等），這類藥物能減慢心率、降低血壓、減弱心肌收縮，從而降低心肌耗氧量，使心肌的血氧供應(yīng)恢復(fù)平衡。

　　2、自發(fā)型心絞痛。此型為安靜狀態(tài)下發(fā)生的心絞痛，是由冠狀動脈痙攣造成的心肌血氧供應(yīng)減少所引起的，治療時應(yīng)首選有擴張冠狀動脈作用的硝酸酯類藥物與鈣拮抗劑，如硝酸甘油、消心痛、硝苯吡啶等。

　　3、混合型心絞痛。病人勞力型與自發(fā)型心絞痛兼而有之，可將硝酸酯類藥物、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑三種藥物聯(lián)合應(yīng)用。

　　二、劑量個體化

　　當前治療心絞痛普遍存在的問題是用藥劑量偏小和千篇一律。其實，抗心絞痛藥物的劑量范圍較寬，病人的個體差異也較大，因此用藥時宜先從小劑量開始逐漸增加，直至達到最佳療效而無明顯不良反應(yīng)為止。

　　三、合理選用藥物

　　心絞痛病從用藥時，要考慮其是否伴有合并癥，如伴有房顫、心動過速，可選用心得安，如伴有心動過緩，可選用消心痛、硝苯吡啶等，合并心功能不全的可選用硝酸甘油等。

合理用藥

　　總結(jié)：秋冬季正是心絞痛高發(fā)期，多學(xué)習(xí)以上方法，減輕大家痛苦，心絞痛不可怕，可怕是你目前還不覺醒，不要總是工作工作，也應(yīng)該多注意休息，多鍛煉身體，好好的調(diào)養(yǎng)身體，不為你自己，為自己幸福家庭努力吧。