喜歡吃葡萄籽的朋友們注意啦，葡萄籽如何吃才能美容養(yǎng)顏呢？今天就給大家介紹下嘍。

　　健康提示：由于最近許多突破性的醫(yī)學(xué)研究證實，葡萄籽具有高度抗氧化作用，可對抗自由基，防止肌膚老化，所以近年來葡萄籽已成為專家們積極探索的美容健康新領(lǐng)域。

　　生活中美白的水果有很多，比如草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 ,這些可以潤澤美膚；櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝這些可以凈化美膚；香蕉、蘋果、鳳梨這些可以排毒整腸；

　　葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨這些可以促進代謝；櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 這些可以凈化平衡體質(zhì)。

　　說到美容保健不得不提到葡萄中的葡萄籽，它含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等，首先葡萄籽提取物OPC精華具有抗氧化的作用。葡萄籽提取物原花青素（OPC）是一種高效的自由基清除劑。

　　其抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、維生素E的50倍。能清除人體內(nèi)有毒的自由基，保護人體細胞組織免受自由基的氧化損傷，防止過敏、癌癥、衰老等多種與自由基有關(guān)的疾病。

　　正是由于葡萄籽的這一作用，歐洲人稱其為天然體內(nèi)化妝品，它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。另外，葡萄籽還是天然的陽光遮蓋物，能夠有效阻止紫外線侵害皮膚。

　　其次葡萄籽的功效還有保健作用，高密度膽固醇與低密度膽固醇比例是衡量人體心血管健康的一個顯著標志。美國健康協(xié)會認為：降低膽固醇和提高高密度脂蛋白對低密度脂蛋白的比例，都是最重要的預(yù)防心血管疾病的方法。

　　而葡萄籽作用就在于能降低血液中低密度膽固醇，同時能提高高密度膽固醇的水平，兩者兼顧。

　　一般人吃葡萄都會把里面的籽吐掉，可是你知道嗎？這些被你吐掉的葡萄籽，可是目前醫(yī)學(xué)美容專家眼中的一塊寶，也是當今藝人朋友紛紛流傳的超簡單口服化妝品。

　　奶茶劉若英的肌膚白里透紅、吹彈可破，得益于她的DIY葡萄籽面膜。以下就是她的葡萄籽保養(yǎng)心得：

　　“重點推薦，一定要吃葡萄籽，每天一粒，再加上一片維生素C,連續(xù)一個月絕對有效果，你會發(fā)現(xiàn)臉色很有光澤的，但一定要堅持。知道么？人體衰老的第一個信息特征是什么？

　　是血液毒素增多開始變混濁，葡萄籽可以清除血液毒素的，而且它還可以防曬，抗氧化效果是維生素E的幾十倍。所以我周圍很多明星朋友都在吃。去年我讓我媽媽也開始吃葡萄籽，她比較懶也不會每天擦很多護膚品在臉上，所以每天就吃葡萄籽，擦一層面霜，一年下來后，所有人都說她年輕了很多，皺紋好像都淡了，也有光澤了，媽媽好開心。

　　真的。網(wǎng)友們可以試一試。年輕時候都講美白、保濕，無可厚非。但一過二十五歲，就一定要抗衰老了，抗衰老的第一個步驟就是抗氧化。二十五歲之后，人體自身的抗氧化系統(tǒng)就很難滿足自己需要，單純的抗氧化護膚品效果很有限的，一定要吃抗氧化食品才可以。

　　葡萄籽是目前所有抗氧化產(chǎn)品中效果最好的，這是我查了很多資料，問了超多的化妝師和明星朋友們得出的結(jié)論，所以一定要試試。

　　葡萄籽的作用

　　1、人體的青春在很大程度上取決于結(jié)構(gòu)組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網(wǎng)絡(luò)是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結(jié)構(gòu)組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

　　2、葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內(nèi)和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。 超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。

　　葡萄籽精華Grape Seed Extract含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用于對抗自由基（游離基）與維護微絲血管的健康。（自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估 計大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關(guān)，所以，葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。）。

　　3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障（Blood-brain barrier），它是一種特別有效的抗氧化物質(zhì)，而且它能夠高度集中在大腦和神經(jīng)組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質(zhì)。

　　4、gnc葡萄籽精華含大量前花青素OPC.前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲；此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環(huán)境侵害。（前花色素被用于：當腦 部和心臟的微循環(huán)系統(tǒng)血液循環(huán)不良時、改變微絲血管的脆弱性和通透性（針對糖尿病患者）。

　　長期四肢末端動脈或靜脈血流不足、改變血小板凝集和微絲血管內(nèi)血 流的特性、自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維（膠原蛋白和彈性蛋白）被破壞、視網(wǎng)膜微絲血管病變，淋巴結(jié)腫脹，靜脈曲張和其他上述毛病的癥狀、老化跡象 的和減少退化性疾病的罹患率。）

　　5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現(xiàn)，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的作用。

　　適宜人群

　　1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。

　　2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。

　　3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結(jié)成血塊，減少中風的危險。

　　4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下；

　　5、增加人體抗過敏的能力；

　　6、增加人體抗輻射的能力。

　　7、希望延緩衰老、保持青春的人士

　　8、心腦血管疾病患者

　　結(jié)語：

　　美味的事物很多時候都受人們的喜愛，但是有些事物雖然長得不好看，但是美容效果卻很好，比如葡萄籽啦。