茯苓具有很高的藥用價值，同時還可以做菜，對于愛美的人士，茯苓面膜是一個很好的選擇，既可美白，又可祛斑。
茯苓粉面膜的幾大好處，白茯苓甘、淡、平，藥性溫和，可美白及改善膚色晦暗及黃褐斑，有「珍珠末」之稱的美譽(yù)，再加上數(shù)滴檸檬汁，更能發(fā)揮美白功效。
在中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，茯苓的藥用已有二千多年的歷史了。這里的茯苓便是中藥茯苓的粉末，《神農(nóng)本草經(jīng)》中把茯苓列為上品，相傳唐宋八大家還專門寫了《服茯苓賦并引》一文，文中說道：“服茯苓可以固形養(yǎng)氣，延年而卻老者。久服則能安魂魄而定心志，顏如處子，神止氣定。”可見茯苓粉女性美容是經(jīng)過歷史驗證的。
白茯苓的美容功效能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管?！侗静萜穮R精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。
白茯苓美白成分之維生素
維生素對肌膚很重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補(bǔ)充活力。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
需要注意早晚的美白成分
在眾多美白成分里，只有果酸、A酸不建議白天使用。維生素C衍生物不具有光敏性，同時由于具有抗氧化功效，可以增加肌膚的抗紫外線效果，所以更適合白天使用。
臉色發(fā)黃可能是因為維生素C衍生物使用過多，造成肌膚無法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化發(fā)黃，造成肌膚感覺變黑，特別是在角質(zhì)粗厚的部位，如手指、膝蓋等處。
一、蜂蜜茯苓粉面膜
蜂蜜茯苓粉面膜是怎么做的？蜂蜜茯苓粉面膜有什么效果？
蜂蜜茯苓粉面膜多長時間使用一次？制作蜂蜜茯苓粉面膜所需材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克；做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
蜂蜜茯苓粉面膜的功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。茯苓為中藥，它遇水后粘滑，它的作用為潤滑作用，在面膜作用中起美白作用的為蜂蜜。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。蜂蜜茯苓粉面膜雖然有以上功效，但要有間隔時間，不可以每天都做。
蜂蜜茯苓粉面膜多長時間使用一次呢？百科告訴你，一般一周2到3次就可以，每次時間不可太長，15到20分鐘即可。
二、牛奶茯苓粉面膜
牛奶茯苓粉面膜怎么做？牛奶茯苓粉面膜的功效是什么？牛奶茯苓粉面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑，美白肌膚的功效。
古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與牛奶搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
牛奶茯苓粉面膜制作方法非常簡單。將牛奶與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。適量調(diào)制好的面膜均勻涂抹于臉部，避開眼部、 唇部肌膚，約：20分鐘后， 用清水洗凈即可。每周2次，堅持使用，可有效祛除色斑。茯苓粉還可以與杏仁粉混合成面膜，此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
茯苓含有豐富的茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂及膽堿等營養(yǎng)成分，能有效美舀潤澤肌膚，幫助抑制肌膚黑色素的形成，淡化色斑。
三、杏仁茯苓面膜
杏仁茯苓敷，潔膚抗衰老
材料：杏仁粉30g,茯苓粉10g,蓮子10g,面粉適量。
做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20~30分鐘后用清水將臉冼凈。
說明：此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
四、綠豆三白面膜，祛痘又控油
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2-3次。
美麗秘訣：這個可以祛痘和痘印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。
五、自制茯苓粉面膜
適用膚質(zhì)： 適合于任何膚質(zhì)，適用于對皮膚進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)以及皮膚干燥粗糙的人群。
需要原料：茯苓粉10克、杏仁30克、蓮子10克，面粉適量
自制方法：將杏仁和蓮子一起研細(xì)成粉末，倒入一干凈容器中，然后再加入茯苓粉及面粉，將四種材料一起充分?jǐn)嚢杈鶆騻溆谩?/p>
功效：茯苓具有營養(yǎng)肌膚，美白去皺，消除斑點(diǎn)的功效，蓮子、杏仁都是美容護(hù)膚的佳品。
一起自制而成這款面膜不但具有光潔皮膚的功效，同時還能有效延緩皮膚衰老，美容效果十分不錯。
六、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克
用法：將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調(diào)成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。
功效：本方有營養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
七、三白湯
材料：白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。
功效：適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。內(nèi)服外敷，其效更佳。
上述的幾款茯苓面膜總有一款適合你，愛美的人士趕緊行動起來吧！
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