肺是我們的呼吸系統(tǒng)，一旦肺出現(xiàn)了問(wèn)題就大大的危害到了我們的健康，而且隨著工作壓力的變大，很多上班族開(kāi)始吸煙，更加加大了我們肺的壓力，今天小編就給大家介紹一些潤(rùn)肺養(yǎng)生茶，讓我們的肺也洗洗澡吧！
肺的功能
肺主氣，司呼吸；肺主宣發(fā)和肅降，肺主通調(diào)水道；肺開(kāi)竅于鼻，在體合皮，其華在毛。
1.肺開(kāi)竅于鼻。鼻是肺的門(mén)戶，為氣體出入的通道，具有通氣和主嗅覺(jué)的功能，均有賴于肺氣的作用來(lái)維持。肺氣的功能調(diào)和，則鼻的通氣功能正常。嗅覺(jué)靈敏。
2.肺在體合皮，其華在毛。皮毛包括皮膚、汗腺、毫毛等組織，是一身之表，依賴于衛(wèi)氣和津液的溫養(yǎng)和潤(rùn)澤，成為抵御外邪侵襲的屏障。
肺合皮毛是說(shuō)肺能輸布津液、宣發(fā)衛(wèi)氣于皮毛，使皮膚潤(rùn)澤、肌膚致密，抵御外邪的能力增強(qiáng)。
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三款秋季滋養(yǎng)潤(rùn)肺養(yǎng)生茶推薦
近年來(lái)茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現(xiàn)，秋季養(yǎng)生茶講求方簡(jiǎn)便，既可養(yǎng)生又能治病，喝秋季養(yǎng)生茶，對(duì)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)定會(huì)有益。
桔紅養(yǎng)生茶
桔紅3-6克、綠5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。重型貨架 重型倉(cāng)儲(chǔ)貨架 庫(kù)房貨架 倉(cāng)庫(kù)貨架 倉(cāng)儲(chǔ)貨架
茅根銀花茶
銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
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銀耳養(yǎng)生茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。
銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
養(yǎng)生潤(rùn)肺茶介紹
茶一
原料：干桂花5克。冰糖適量。
制法：1、將干桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。
2、將冰糖放入茶汁中調(diào)勻，即可飲用。
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茶二
銀耳茶。銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對(duì)入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤(rùn)肺，止咳化痰之功。
茶三
橘紅茶。取橘紅3至6克，先用開(kāi)水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)食用，有潤(rùn)肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者。
茶四
蘿卜茶。白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功效。
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茶五
清燥潤(rùn)肺茶。材料：麥冬15g,沙參15g,杏仁10g,桑葉12g,百合20g,雪梨1個(gè)
功效：養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳
適用：干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗
茶六
三葉潤(rùn)燥茶。材料：人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g
功效：清燥、潤(rùn)肺、止咳
適用：干咳、鼻咽干痛、失聲
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
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茶七
冬花枇杷茶。材料：款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量
功效：清燥潤(rùn)肺、化痰止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶八
桑菊枇杷茶。材料：桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g
功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶九
材料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。
功用：養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳。
制法：上藥共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。
肺是我們的呼吸系統(tǒng)，讓它們也洗洗澡吧！
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