在中醫(yī)學(xué)里邊，人體有重要的臟與腑兩大類，有不同的作用，它是健康的才能提供的人體的運(yùn)作，對(duì)于女性來說，起到關(guān)鍵性作用，能讓你更加年輕美麗，那怎樣才能護(hù)好五臟六腑呢？

　　五臟

　　臟通藏，《素問·經(jīng)脈別論》中說：“水精四布，五經(jīng)并行，合于四時(shí)五臟陰陽(yáng)，揆度以為常也。”這里的五臟便是指“藏精氣而不瀉”的心、肝、脾、肺、腎。

　　1、 脾

　　脾對(duì)應(yīng)五行中的土，與六腑中的胃相關(guān)。與四時(shí)長(zhǎng)夏相通，與五官中的口相聯(lián)系，故看脾可觀口。脾與情志中的思相關(guān)，故思慮過度易傷脾。脾主運(yùn)化、主統(tǒng)血、主肉。

　　脾主運(yùn)化，即脾具有轉(zhuǎn)化輸送、消化吸收之能力。脾可化水谷為精微，并將精微輸送至其他臟腑組織來維持整個(gè)人體的生理機(jī)能。此外，脾在運(yùn)化水谷的同時(shí)，還會(huì)運(yùn)化水濕，脾與肺、腎、三焦、膀胱等相互配合共同維持人體水液代謝的平衡。

　　脾主統(tǒng)血，脾臟具有造血、濾血、清除衰老血細(xì)胞的功能，是供血、濾血、藏血、免疫的中央。因其含血量豐富，能夠緊急向其他器官補(bǔ)充血液，所以有“人體血庫(kù)”之稱。若脾氣虛弱，則會(huì)導(dǎo)致脾運(yùn)化水谷的能力減弱，使得氣血生化之源匱乏或致脾虛生痰，繼而使其濾血、造血、供血功能遭到損害，導(dǎo)致脾不統(tǒng)血、血液來源不足，從而引起月經(jīng)失調(diào)。

　　2、肺

　　肺對(duì)應(yīng)五行中的金，與六腑中的大腸相關(guān)，與四時(shí)中的秋相通，與五官中的鼻相聯(lián)系。肺與情志中的悲相關(guān)，故大悲易傷肺。肺主氣、主行水，朝百脈，主治節(jié)。

　　肺主氣，肺在人體的呼吸系統(tǒng)中占據(jù)著重要的角色，其實(shí)呼吸系統(tǒng)的主要器官，是氣體交換的重要場(chǎng)所。在五臟中，肺有調(diào)節(jié)、主持全身各臟腑之氣的作用。

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　　肺主行水，如上文所說，脾具有運(yùn)化水濕的功能，在運(yùn)化水濕的過程中，一個(gè)關(guān)鍵角色就是肺，肺通過自身的宣發(fā)和速降來疏通和調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的輸布、運(yùn)行和排泄。

　　肺朝百脈，這里所說的百脈主要是指人體全身的血脈，百脈均匯總流經(jīng)于肺，并通過肺的呼吸進(jìn)行交換。

　　肺主治節(jié)，所謂治節(jié)，即治理與調(diào)節(jié)，其是對(duì)肺的主要生理功能的一種概括，主要是指肺與心臟的相互合作，從而使得全身氣、血、津液及臟腑的生理功能得以治理和調(diào)節(jié)。

　　3、腎

　　腎對(duì)應(yīng)五行中的水，與六腑中的膀胱和三焦（為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱）相關(guān)，與四時(shí)中的冬相通，與五官中的耳相聯(lián)系。腎與情志中的恐相關(guān)，故長(zhǎng)期處于驚恐狀態(tài)易傷腎。腎藏精，主水、主納氣。

　　腎藏精，腎具有儲(chǔ)藏、封存人體精氣的作用。很多人都會(huì)誤以為精氣是男性專有，其實(shí)非也，每個(gè)人都有精氣，腎中的精氣能夠促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)、發(fā)育與繁殖，同時(shí)參與血液的生成。我們常說：“腎有多年輕，人就有多年輕”,腎對(duì)人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟、繁殖有著極大的促進(jìn)作用，因此固腎保精是保證人體強(qiáng)生命力的重要措施。

　　腎主水，我們常把腎臟稱為水臟，其具有主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的功能。

　　腎主納氣，《類證治裁·卷之二》里說道：“肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽(yáng)相交，呼吸乃和”.這里所說的“納”是指固納、受納的意思，人體通過肺進(jìn)行呼氣，下歸于腎，并由腎進(jìn)行固納，從而保證呼吸通暢、調(diào)勻。

　　4、肝

　　肝對(duì)應(yīng)五行中的木，正所謂“肝膽相照”,肝與六腑中的膽相關(guān)，與四時(shí)中的春相通，與五官中的目相聯(lián)系，所以護(hù)肝明目。肝與情志中的怒相關(guān)，故大怒則傷肝。說及肝的功能，主要為主疏泄，主藏血。

　　肝主疏泄，肝具有調(diào)暢氣機(jī)、疏通并調(diào)節(jié)全身各臟腑組織的氣機(jī)以維持平衡。另外。肝臟與人的精神情志、消化吸收、氣血運(yùn)行、水液代謝、性與生殖息息相關(guān)，其通過疏泄功能來調(diào)節(jié)人的情志、促進(jìn)消化吸收、維持氣血運(yùn)行、平衡水液代謝、調(diào)節(jié)性與生殖等。

　　肝主藏血，肝有“血海”之稱，其具儲(chǔ)藏血液、調(diào)節(jié)血量的作用。肝通過貯藏血液來維持肝的陰陽(yáng)平衡、氣血和調(diào)。

　　5、心

　　《飲膳正要·序》中提到：“心為身之主宰，萬事之根本”,故心為君主而臟腑百骸皆聽命于心。在中醫(yī)里，我們會(huì)將五臟對(duì)應(yīng)五行，其中心對(duì)應(yīng)五行中的火，與四季中的夏相通，與五官中的舌相聯(lián)系。心為五臟六腑之大主，為陽(yáng)中之陽(yáng)臟，主血脈，藏神志，與情志中的喜相關(guān)，所以說過喜則傷心。

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　　心主血脈，其包括主血和主脈兩個(gè)方面，心有主管血脈和推動(dòng)血液循行于脈中的作用，這里的血就是血液。脈，即是脈管，又稱經(jīng)脈，為血之府，是血液運(yùn)行的通道。

　　心藏神，從人抽象的思維、意識(shí)、精神到具象的眼神、面部表情、言語、精神、意識(shí)、思維活動(dòng)到具象的面色、眼神、言語、肢體反應(yīng)，都可謂之神?！鹅`樞·邪客》說：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。”故人的整個(gè)精神、神智均藏至于心。

　　六腑

　　腑同府，有庫(kù)府之意?！端貑枴分姓f道：所謂上喘而為水者，陰氣下而復(fù)上，上則邪客于藏府間，故為水也。這里的府即為腑。五臟的功能是貯藏精氣，而六腑的功能則是消化、吸收與排泄。六腑的生理機(jī)能可概括為受納運(yùn)化，取其精華，去其糟粕。其具體介紹如下：

　　1、 膽

　　膽與五臟中的肝相通，并與肝相連，有濃縮、儲(chǔ)存、排泄膽汁的作用，其對(duì)應(yīng)五行中的木。膽汁，味苦（有嘔吐經(jīng)歷的人最后都會(huì)口苦，就是膽汁被吐了出來），呈黃綠色，可促進(jìn)食物的消化吸收。我們常說肝膽相照，其實(shí)膽汁即是由肝的精氣所化，且膽汁的排泄必須依賴肝的疏泄功能。此外，五臟六腑環(huán)環(huán)相扣，相互關(guān)聯(lián)，如果肝氣郁結(jié)，則肝的疏泄功能失常，進(jìn)而導(dǎo)致膽汁排泄不暢，對(duì)食物的消化吸收功能有所阻滯，從而影響脾胃的小孩功能。

　　日常生活中，我們常說膽子大、膽子小等，這就屬于膽氣問題。在中醫(yī)學(xué)中，膽主決斷，屬思維范疇。膽具有判斷、分析、決定的作用。在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)中，我們知道人體對(duì)外界從感應(yīng)到反應(yīng)要通過整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)來完成。但是在中醫(yī)中，五臟六腑則與情志相關(guān)。正因?yàn)楦文懴嗾?、相連，所以肝膽相互依附， 肝主謀慮，膽主決斷，二者相互協(xié)調(diào)，共同調(diào)節(jié)著精神思維活動(dòng)的正常進(jìn)行，從而維持各腑臟直接的平衡關(guān)系，并保障氣血的正常運(yùn)行。

　　2、胃

　　胃與五臟中的脾相通，對(duì)應(yīng)五行中的土，胃位于膈下，上接食管，下通小腸。上口為賁門，下口為幽門，其在整個(gè)消化系統(tǒng)中占據(jù)著非常重要的角色。胃主受納、腐熟水谷，主通降。

　　胃主受納、腐熟水谷，胃素有“水谷之海”、“太倉(cāng)”之稱，這是因?yàn)槲钢魇芗{、腑熟水谷，能夠?qū)⑹澄锵癁槭趁?，繼而下傳于小腸，完成進(jìn)一步的消化吸收過程。此外，脾胃同為后天之本，胃主受納、腐熟水谷，脾主運(yùn)化，前者的功能為后者的功能提高良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　胃主通降，生活中很多人都會(huì)有噯氣、口臭、食欲下降、便秘等癥狀，這很可能就是胃失通降。胃主通降是指胃氣以通暢下降為順，食物在胃中的整個(gè)作用過程都有依賴胃氣的通降作用，而這里的通降主要是指降濁。

　　3、小腸

　　小腸包括十二指腸、空腸、回腸三個(gè)部分，其上通幽門與胃相接，下接闌門與大腸相連。與五臟中的心互為表里，通五行中的火，也是人體消化吸收的重要場(chǎng)所。在整個(gè)消化系統(tǒng)中，小腸亦占據(jù)著重要的角色，其消化過程有化學(xué)性消化（小腸液、胰液、膽汁的分解作用）和機(jī)械性消化（小腸蠕動(dòng)）兩種，基本上完成了消化的掃尾工作。此外，小腸粘膜還將有效地吸收了食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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　　所以，小腸的主要功能便是主受盛、化物，其中受是接受的意思，盛是容器的意思，即小腸接受經(jīng)胃初步消化的食物，并起到一個(gè)容器的作用；化物就是進(jìn)一步消化的意思，即食糜還須在小腸內(nèi)完成進(jìn)一步的消化吸收。

　　4、大腸

　　大腸分為盲腸、闌尾、結(jié)腸、直腸和肛管五個(gè)部分。大腸上口（大腸的上端稱為回腸，是小腸的一部分）在闌門處接小腸，下端與肛門相連接。大腸也是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，其處于消化道的下段，大腸吸收營(yíng)養(yǎng)的功能已經(jīng)非常微弱，而是以排泄為主。在中醫(yī)中，大腸被稱為“傳導(dǎo)之官”,其接受小腸下傳的廢物殘?jiān)?，將其形成糞便，并通過肛門排出體外。

　　在五臟六腑之中，大腸的傳導(dǎo)變化作用非常重要，其余脾、胃、肺、腎的生理機(jī)能密切相關(guān)，若其傳導(dǎo)失司，便可反映其他臟腑的機(jī)能好壞。

　　5、膀胱

　　膀胱是人體的一個(gè)儲(chǔ)尿器官，位于小腹部，膀胱上有輸尿管與腎相通，后端開口與尿道相通。膀胱的主要功能就是儲(chǔ)存和排泄尿液。

　　現(xiàn)實(shí)生活中很多人出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁等情況，且大家都知道這是因?yàn)槟I不好。腎與膀胱互為表里，對(duì)應(yīng)五行中的水，膀胱的排尿功能要依賴于腎的氣化作用，如果腎的氣化功能失常便會(huì)導(dǎo)致膀胱開合失司，從而形成小便不利等。

　　6、三焦

　　三焦，對(duì)于很多人來說，都很陌生，其是上、中、下三焦的總稱，為六腑之一。在中醫(yī)中，各家對(duì)三焦的認(rèn)識(shí)各不一致，有些人認(rèn)為三焦為有形之物，有些人則認(rèn)為三焦為無形之氣。通常而言，三焦是位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，膈肌以上為上焦，包括心、肺；膈肌以下臍以上為中焦，包括脾、胃、肝、膽；臍以下為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。三焦與五臟中的心相表里，主要功能為主持諸氣、運(yùn)行水液。

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　　主持諸氣，三焦是人體元?dú)馔ㄐ械牡缆?，元?dú)庥址Q為真氣，發(fā)源于腎，是維持人體正常生理機(jī)能的基礎(chǔ)。人體的元?dú)獗仨毻ㄟ^三焦輸布全身，從而激發(fā)并推動(dòng)各臟腑組織器官的功能，所以說三焦總司整個(gè)人體的“氣化活動(dòng)”.

　　運(yùn)行水液，三焦具有疏通水道，運(yùn)行水液的作用，其是人體水液運(yùn)行的道路，人體內(nèi)的水液只有通過各臟腑和三焦的共同作用，才能保證機(jī)體的水液代謝平衡。

　　總結(jié)：人身體不同的器官，起到不同的功能，是人體不可缺少的，相輔相成，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視身體健康，那我們會(huì)更加健康更加美麗。