夏季喝姜茶祛除體內(nèi)寒氣

來(lái)源：健康一線 2017年05月11日手機(jī)看

消暑降溫是夏日的一門(mén)“必修課”，冰激凌、冰凍飲料、冰凍涼茶等食物成為消暑的不二法寶。但過(guò)多過(guò)頻食用冰凍食品容易造成脾胃不和，內(nèi)臟“著涼”。因此，夏季也要適當(dāng)為身體驅(qū)寒，以下介紹兩款行之有效的姜茶供大家參考。

紅糖姜茶

老姜20克，紅糖50克，適量的水。

做法：先將老姜洗干凈，刮去皮，用刀壓扁切碎，放入砂鍋加水煮開(kāi)后改用文火熬煮15分鐘，加入紅糖，再煮開(kāi)即離火。

特點(diǎn)：甜中帶辣，具有活血化淤、驅(qū)散寒氣的作用。

辣姜茶

姜20克，適量茶葉（也可用袋包茶，視個(gè)人平時(shí)飲用習(xí)慣而定），砂糖。

做法：將老姜洗凈，切成細(xì)末之后放入沖茶器中，加入茶葉或茶包，以開(kāi)水沖泡3分鐘后飲用。

特點(diǎn)：姜味茶味相調(diào)和，除了有祛寒健身的功效，還能提神助消化。

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