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腐竹怎么樣做才好吃

來源:健康一線   2017年05月11日 手機(jī)看

  【導(dǎo)讀】腐竹怎么樣做才好吃?腐竹是是煮沸豆?jié){表面凝固的薄膜,可鮮吃或曬干后吃,色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分。腐竹可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風(fēng)味,下面小編給大家推薦一些食譜,告訴您腐竹怎么樣做才好吃。

  腐竹怎么樣做才好吃

  1、涼拌腐竹

  材料:腐竹、胡蘿卜、黃瓜、蒜、辣椒油、味精、鹽。

  步驟一:把腐竹切成小段;黃瓜和胡蘿卜切絲;把蒜切碎。

  步驟二:把蒜、胡蘿卜、黃瓜放入盆中加入鹽,腌五分鐘;腐竹入開水鍋中燙一分鐘;撈出放入腌好的黃瓜、胡蘿卜中,加入辣椒油、味精拌勻即可。

  2、鮮蘑腐竹

  材料:鮮蘑、腐竹、花生油、精鹽、味精、料酒、雞湯、姜、水淀粉各適量。

  步驟一:干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上,壓一重物,泡發(fā)5小時(shí),待脹發(fā)后,切成3厘米長的段;鮮蘑洗凈,切成小塊。

  步驟二:炒鍋上火,放清水燒開,下入腐竹、鮮蘑,開鍋后撈出待用。

  步驟三:炒鍋上火,放油燒熱,下入姜末略炸一下,加入料酒、雞湯、精鹽、調(diào)好味;加入腐竹、鮮蘑煨入味后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

  3、腐竹木耳

  材料:水發(fā)腐竹、水發(fā)木耳、蔥花、姜絲、蒜片、醬油、食鹽、天添鮮、淀粉、高湯、麻油。

  步驟一:將腐竹切成片,木耳洗凈,切成小片。

  步驟二:鍋燒熱入油,放蔥花、姜絲、蒜片煸香,然后加入腐竹、木耳、高湯、醬油、食鹽、天添鮮,燒開后,用水淀粉勾芡,淋點(diǎn)麻油,出鍋即成。

腐竹怎么樣做才好吃

  4、芹菜拌腐竹

  材料: 芹菜、水發(fā)腐竹、香油、醬油、精鹽、味精、米醋。

  步驟一:將芹菜擇洗干凈、去掉葉,入開水中燙一下,再用涼水沖涼,切絲,裝盤;腐竹切成絲,碼在芹菜上。

  步驟二:味精先用開水化開,同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹菜上,再加香油拌勻即可。

  5、紅燒腐竹

  材料:腐竹、黑木耳、胡蘿卜、食鹽、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、蠔油、植物油、白糖各適量。

  步驟一:腐竹、黑木耳提前泡發(fā)好,將腐竹切成斜段,胡蘿卜切片,蔥姜蒜切片。

  步驟二:鍋中加少量油燒熱,爆香蔥姜蒜片;下入腐竹、木耳、胡蘿卜翻炒;加入適量料酒、醬油、糖及半杯水稍微燉煮片刻,待湯汁收濃時(shí),加入適量蠔油裝盤即可。

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