【導(dǎo)讀】春節(jié)假期轉(zhuǎn)眼已結(jié)束，很多人節(jié)后歸來徒增了一身贅肉，而且春節(jié)間的暴飲暴食給腸胃帶來了極大的負(fù)擔(dān)?；貧w上班族之后，作息也跟著恢復(fù)正常，但春節(jié)留下的腸胃疾病該如何治理？回歸健康生活的方法是什么呢？小編教你回歸健康生活的方法。
回歸健康生活的方法
春節(jié)過后 腸胃高血壓疾病頻發(fā)
春節(jié)是中國人最喜慶的節(jié)日，但春節(jié)過后往往是醫(yī)院急診最繁忙的時(shí)間段，無論是疾病突發(fā)、老病復(fù)發(fā)的幾率都相當(dāng)高。很多人就是因?yàn)榇汗?jié)期間生活突然失去規(guī)律，飲食、休息習(xí)慣急劇變化，家人團(tuán)聚、走親訪友，情緒也一直處于亢奮狀態(tài)，從而放松了警惕，令急病趁虛而入。
按照某醫(yī)院的總監(jiān)分析，春節(jié)期間常見的病癥可分三類“吃病”、“喝病”和“玩病”.“春節(jié)期間，我們反復(fù)食用高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，使腸胃不堪重負(fù)，常出現(xiàn)腸胃炎、嘔吐、拉肚子的癥狀，這便是所謂的‘吃病';而大量飲酒可能會(huì)誘使胃病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)賁門撕裂、消化道出血的問題；’樂病‘是指那些本身就有心血管問題的人，在春節(jié)期間情緒波動(dòng)大，導(dǎo)致高血壓、冠心病等問題復(fù)發(fā)。”
春節(jié)吃喝不節(jié)制 嚴(yán)重者或致命
以往春節(jié)期間的急診室，接待的病例大多是因暴食暴飲引發(fā)的問題，所以相對(duì)“玩樂病”,這“吃喝病”的罪孽就更加深重了，“有的人吃得特別油，本身又患有膽囊疾病，比如膽結(jié)石，可能會(huì)誘發(fā)膽囊炎；還有些人因?yàn)楸╋嫳┦?，?dǎo)致胰腺負(fù)擔(dān)過重，引發(fā)急性胰腺炎，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。”據(jù)醫(yī)生分析，春節(jié)高發(fā)的心血管疾病，不僅與情緒波動(dòng)有關(guān)，大吃大喝也脫不開責(zé)任，“腸胃消費(fèi)負(fù)擔(dān)過重，血液會(huì)主要集中在消化道，造成心臟暫時(shí)性、相對(duì)性缺血。”
回歸健康生活的方法
暴飲暴食取不得 少食保健康
暴飲暴食的問題不僅在春節(jié)存在，有些人失戀的時(shí)候也會(huì)以大量飲食克服消極情緒，據(jù)醫(yī)生介紹，甚至有一些抑郁癥患者，也有暴飲暴食的傾向。飲食，特別是甜食，往往可以刺激腦垂體分泌多巴胺，這種戀愛時(shí)才會(huì)自然分泌的激素，會(huì)使我們神經(jīng)傳遞加速，情緒處于興奮狀態(tài)。為了追求這種戀愛般的感覺，有些人暴飲暴食成了習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重拖垮自己的健康狀況。長期腸胃負(fù)擔(dān)過重，也是胃腸癌的誘因之一。
電視上常見有“大胃王”的比賽，從醫(yī)學(xué)的角度來看，醫(yī)生并不贊同這種營銷方式，“我曾經(jīng)接觸過幾例病人，就是因?yàn)閰⒓舆@種比賽，而突發(fā)疾病被送往醫(yī)院的。”此外，長期暴飲暴食的直接結(jié)果就是肥胖，從而引發(fā)心血管問題，同時(shí)腸胃長期負(fù)擔(dān)過重，也是胃腸癌的誘因之一。相反的，在人類追求更長壽命的歷史長河中，唯一得到科學(xué)驗(yàn)證的方法，竟然是少吃，就像喬布斯說的那樣，“保持饑餓感”.
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