夏季天氣炎熱，本來我們就容易流汗，身體的汗臭味加上頭發(fā)以及腋下等的異味一定會為我們夏天的社交帶來很多的麻煩，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)口臭該怎么辦呢？造成口臭的原因有很多。比如說內(nèi)分泌失調(diào)、吃了重口味食物以及長睡等，其常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭?？诔魢?yán)重影響人們的社會交往和心理健康。那么，哪種方法可以幫助我們祛除口臭？
一、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量；
做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用；
功效：能夠有效保持口腔的清新。
二、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量；
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用；
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
三、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克；
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效；
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
四、麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量；
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成；
功效：可有效地清新口腔。
五、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。；
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食；
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
六、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克；
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程；
功效：具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
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