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超簡單牛排做法

來源:健康一線   2017年05月16日 手機看

  【導(dǎo)讀】超簡單牛排做法,牛排含有豐富的蛋白質(zhì),是歐洲人的最愛,然而,漸漸的,很多中國人也對牛排產(chǎn)生了濃厚的興趣,他們熱衷于吃牛排,并且自己煎牛排。那么今天就給大家介紹超簡單牛排做法。

  超簡單牛排做法

  材料

  任意您購買的牛排一塊 洋蔥 1個 小番茄(或者西紅柿)雞蛋1個。

  做法

  1、牛排解凍(如果是從冷凍里拿出來的,你想在短時間內(nèi)食用牛排,可以放在冷水中過一下,這個正常情況下是不影響牛肉品質(zhì)的!千萬不能熱開水,溫水也是可以的)

  2、準好好素材,洋蔥切丁或者片都可以 ,番茄洗凈,切好裝盤。

  3、鍋加熱(家中沒有平底的鍋的也不要緊,沒有黃油,自己食用油也可以,但是最好是黃油,因為那樣牛排煎出來色澤會很好看?。┓湃朦S油,1到2分鐘左右,將解凍牛排放入鍋中。

  

  超簡單牛排做法

  4、翻牛排(有的人喜歡生點,有的人喜歡熟些,個人根據(jù)喜歡決定煎牛排的時間) 一般左右5到6分鐘差不多了!

  5、將牛排起鍋,洗凈,將醬包倒入鍋中,(有的人可能覺得醬包倒入鍋中太少、太干,你可以加少量水,一定要少,然后少放點鹽,這樣醬料就不會淡了,將洋蔥放入鍋中,稍微炒下,不要時間太長)

  6、將醬汁和洋蔥一起倒入牛排盤中(有的人想牛排看起來更好看,洋蔥可以不用放入醬汁中炒,分開做也可以)

  7、將鍋洗凈,煎雞蛋。很多人會發(fā)現(xiàn),自己手藝不是很高超,煎不出圖片中那么漂亮的雞蛋,那么我就稍微簡單點,有的人不喜歡吃太生的雞蛋,你可以煎的時候,將雞蛋黃稍微挑破一些,讓黃流出來,就可以煎熟了!

  8、最后一起裝盤!

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