【導(dǎo)讀】清蒸草魚的做法,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,一起來看看清蒸草魚的做法。
清蒸草魚的做法
材料
蔥絲少許,姜絲少許,打算兩瓣,蒸魚豆豉2茶勺,油5ml,花椒少許,鹽少許,料酒2茶勺
做法
1、先把魚用料酒和鹽腌制30分鐘。
2、水開后,上鍋蒸8分鐘。取出,把盤子里的水倒掉。
3、加入蔥姜絲,倒入蒸魚豆豉。注意:一定要貼邊倒,不要直接澆在魚身上。上鍋繼續(xù)蒸5分鐘。
4、另起鍋加油,燒熱,加花椒少許。等花椒變黑后,關(guān)火。
5、在蒸好的魚身上撒少許香菜,然后把步驟(4)澆在上面就ok了。
清蒸草魚的做法
小訣竅
1、蒸魚豆豉不要直接澆在魚身上。
2、蔥姜絲不要先放。
提供“清蒸草魚的做法”閱讀,如果你很喜歡這些分享的“清蒸草魚的做法”內(nèi)容,希望你通過“清蒸草魚的做法”,找到通往健康之路的金鑰匙。
清蒸草魚的做法相關(guān)內(nèi)容資料:
美容抗衰老 清蒸草魚是首選!
核桃草魚火鍋!
多吃清蒸草魚 滋補養(yǎng)顏抗衰老!
魚翅的營養(yǎng)和價值!
鱸魚的營養(yǎng)和價值!
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.