“上火”,似乎是一個(gè)只有中國人才能聽得懂的民間俗語，它既不是某種病名，也不是專業(yè)醫(yī)學(xué)術(shù)語，而是一個(gè)很泛泛的統(tǒng)稱。不少人一出現(xiàn)上火癥狀，就不管三七二十一，先買一些清火藥吃了再說，可是，“上火”也要分虛實(shí)，對(duì)癥才能病除。
雖然已經(jīng)開春了，但天氣還是冷颼颼的，家里都喜歡聚在桌前吃火鍋，涮牛羊肉也是我的最愛，但是吃多了，我上火得難受?？诟桑つw干，口腔里還有一股上火的臭味。最近臉上和嘴角都長了膿皰，很疼。我的脾氣也變得暴躁起來，一點(diǎn)兒小事都可能激怒我，晚上睡覺很多夢(mèng)，早上起床，眼角有很多分泌物，眼睛也疼。聽藥房介紹，我買了很多下火的沖劑來喝，如清熱祛濕顆粒、板藍(lán)根等，但是都沒什么效果。我到底應(yīng)該怎么樣才能去火?。?/p>
看準(zhǔn)虛實(shí)再滅火
春冬之交，寒風(fēng)陣陣，天氣干燥，大家都喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內(nèi)，致使鼻腔、咽喉部位發(fā)干，加之人們喜歡進(jìn)食牛羊肉來御寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”.而中醫(yī)認(rèn)為，在人體內(nèi)有一種看不見的“火”,它能產(chǎn)生溫暖和力量，提供生命的能源，推動(dòng)生命的進(jìn)程。從某種意義上說有火則生、無火則死，火在一定的范圍內(nèi)是必需的，但超過正常范圍就是邪火了，會(huì)導(dǎo)致人體陰陽失衡，體內(nèi)積熱，表現(xiàn)出內(nèi)熱癥癥狀，統(tǒng)稱“上火”,具體細(xì)分下來有虛實(shí)之別，也需要對(duì)癥治療，否則，會(huì)讓病情更甚。
實(shí)火需清熱瀉火
火源：多是因?yàn)闅夂蛟蛩?。如氣候突然變化、空氣干燥、沙塵等；其次是因?yàn)轱嬍骋鸬?，如吃火鍋、辛辣食物、過量飲酒等。
火情：一般表現(xiàn)為牙疼、喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。
滅火：以清熱瀉火類藥物為主，如牛黃類藥物。
虛火要養(yǎng)陰潤燥
火源：一般多因急躁、疲勞過度等原因引起。屬于陰陽失調(diào)情況，但不是因?yàn)殛枤饨^對(duì)過剩，而是因?yàn)殛幪摱斐闪岁柺⒓傧蟆?/p>
火情：一般會(huì)有燥熱，或冒虛汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等癥狀。
滅火：以養(yǎng)陰為主，需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤燥的藥物。
食療法消滅五臟火源
上火后用飲食“滅火”是最好的措施了，我們可以根據(jù)各種上火的特點(diǎn)，針對(duì)五臟的上火癥狀，采用對(duì)臟食療法，還身體一片清涼。
心火：分為虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等癥狀；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等癥狀。
滅火食療法
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮至100毫升后加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等癥狀。
滅火食療法
川貝燉梨水：選梨數(shù)個(gè)切塊，加水500毫升和川貝共煮，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
滅火食療法
藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效，對(duì)胃部的虛火、實(shí)火都很有效。
肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
滅火食療法
菊花茶：選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
滅火食療法
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。有補(bǔ)腎益精、消渴安神的功效。
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