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瘦身佳品奶香水晶蘆薈

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2017年05月19日手機(jī)看

　　蘆薈是美容養(yǎng)顏的健康食品，不過(guò)本身的味道是不大吸引人的，淡淡的有點(diǎn)植物特有的青澀味道。所以我就用蘆薈配上煉乳，這樣既保持了蘆薈清純的原味，同時(shí)也有濃濃的奶香，煉乳的甜味也和蘆薈搭配的恰到好處，是一道低卡的清爽美食。

　　奶香水晶蘆薈

　　蘆薈本身的粘液很多，要處理好才會(huì)有清爽的口感。我做之前請(qǐng)教了專(zhuān)業(yè)人士，做法是:新鮮蘆薈先除去外面的綠色外皮，然后切成條，用清水沖一下，然后放入開(kāi)水中灼一下，灼過(guò)之后再用冷水沖洗，這樣處理之后就不會(huì)再有粘乎乎的感覺(jué)了。去掉粘液后就可以先放白糖，稍腌一下，吃的時(shí)候澆上煉乳就可以咯。

　　吃的時(shí)候可以配上新鮮的水果 ,感覺(jué)會(huì)更好。