[快樂西瓜凍]
需要材料
小鳳西瓜200克
普通西瓜200克
原味果凍100克
功效
經攪拌的西瓜汁和果凍,對腸胃消化能起到很好的作用。
制作方法
1.將兩種西瓜取瓤,并分別攪拌成汁狀,待用。
2.將原味果凍攪拌成糊狀。
3.將一些攪拌好的原味果凍糊倒在杯子里,然后倒入一種西瓜汁。
4.再放一層果凍糊,再倒入另一種西瓜汁,這樣就做好了。
[快樂西瓜布丁]
瓊脂適量
冰糖適量
礦泉水適量
是特別有嚼頭的一道甜品,對因皮膚油脂分泌過于旺盛而生成的痘痘有很好的治療作用。
1.將兩種西瓜瓤分別切成小方塊待用。
2.片下剩下的西瓜霜用礦泉水煮沸。
3.取出西瓜霜在煮好的西瓜水里放入泡軟的瓊脂和冰糖,并充分攪拌。
4.最后放入上述切好的西瓜瓤,放入冰箱里冷凍20分鐘后就了。
[蘆薈西瓜飲]
西瓜300克
新鮮蘆薈100克
冰塊適量
冰糖適量
對于有便秘困擾的女孩,定期地飲用此款冰爽清涼蘆薈西瓜飲,對加強腸胃代謝有一定的輔助作用。
1.分別取西瓜瓤和新鮮蘆薈肉切成小丁。
2.將步驟1中食物同冰糖和冰塊用攪拌機攪拌成汁狀。
3.將攪拌均勻的冰飲倒入冷飲杯即可。
[幸福西瓜瓤]
西瓜100克
獼猴桃50克
新鮮櫻桃2顆
哈密瓜100克
脫脂液態(tài)奶酪10克
脫脂酸奶100克
用此款西瓜瓤當做早餐食用,減肥的效果很顯著,建議所用的材料不要冰凍,這樣效果更好。
1.將脫脂液態(tài)奶酪與脫脂酸奶按1:10的比例混合。
2.用專用工具將西瓜和哈密瓜瓤挖成小球,獼猴桃去皮切成片狀。
3.將步驟1和步驟2的材料混合,最后裝飾上兩顆櫻桃即可。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.