胃病已經(jīng)成為許多上班一族的職業(yè)病，由于工作的繁忙，進(jìn)餐時(shí)間的不定時(shí)導(dǎo)致疾病上身，而胃病更需要進(jìn)行從內(nèi)里的調(diào)養(yǎng)，才能從根本上除掉病根，飲食的調(diào)理就更重要了。 胃病成為了都市人的常見疾病，而胃病的治療需要一段調(diào)理治療的時(shí)期，尤其慢性胃炎的患者關(guān)更要主要調(diào)理期的保健，而這期間患者可根據(jù)“口感”來選擇食療方案。
1、口里發(fā)苦、有異味、口干
為肝胃郁熱型，可以選用具有清肝瀉火作用的龍膽瀉肝丸、消食導(dǎo)滯作用的沉香化滯丸。
多吃“三瓜”：每天要進(jìn)食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物?？蓪⒔z瓜切成小塊，加調(diào)料做湯。臉上長痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法：先將50克豬肉煸炒至半熟,依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。
2、口里泛酸水、不想吃東西
為脾胃不和型，可以選用具有消脹除滿、導(dǎo)滯消積作用的香砂養(yǎng)胃丸和六味安消膠囊。
多喝白蘿卜湯：犯病期間可喝些白蘿卜湯，或?qū)⑻}卜切細(xì)絲加花椒、大茴香炒燉，至軟爛食用。對(duì)于胃酸分泌過多者，應(yīng)禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。
3、口干咽燥、吃東西沒滋味
為胃陰虧虛型，可以選用具有滋陰養(yǎng)胃作用的養(yǎng)胃舒。
多吃酸味食物：犯病期間可喝些肉湯、雞湯等，或帶酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，幫助消化。萎縮性胃炎患者不妨喝些酸奶，酸奶中的磷脂類物質(zhì)會(huì)對(duì)胃黏膜起保護(hù)作用。長期調(diào)理者，建議煮粥時(shí)常加些沙參、玉竹、山藥等生津健脾藥，共煮為粥。上腹脹滿者，粥快熟時(shí)，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少許白糖食用。
4、食欲差、乏力怕冷、苔白
為脾胃虛寒型，可以選用具有溫胃止痛作用的溫胃舒、附子理中丸。
多吃砂鍋燉菜：多見于年老體弱或胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養(yǎng)，防止貧血和營養(yǎng)不良。避免吃生冷和含纖維多的食物，如芹菜、韭菜等。
胃難受按按足三里
如果產(chǎn)生了便秘、口臭，伴有頭昏腦漲的情形，是胃熱太盛了，需要從胃經(jīng)瀉去亢盛的胃熱。
可以按摩膝蓋下方的足三里穴，每次5分鐘，每天2~3次，配合按摩胃經(jīng)的解溪穴(在腳腕前相當(dāng)于系鞋帶處)、內(nèi)庭穴(在足第2、3趾縫之間)則療效更好。或沿著胃經(jīng)從腹部往下敲到足部，每天敲打10~15分鐘會(huì)有很好的效果。
對(duì)于體形較胖，體內(nèi)寒濕或痰濕較重的人，用艾灸灸足三里，每次15分鐘，一天1~2次即可。
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