四種減肥食物越吃越瘦

來源：健康一線 2017年05月19日手機看

　　過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。

　　西紅柿

　　含有維生素和礦物質(zhì)，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚干裂和干燥有很好的作用。

　　綠豆芽

　　含水分較多，被身體吸收后產(chǎn)生的熱量少，不容易形成皮下脂肪。

　　韭菜

　　含纖維多，有通便作用，能排出腸道中過多的營養(yǎng)。

　　黃瓜

　　含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

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