中國人喝茶已有幾千年歷史，很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生，大家都知道茶葉的保健功效有很多：抗癌、保護心血管等等。但是你喝對了嗎？其實喝茶是有講究的，不一定人人都會在正確的時間和季節(jié)品茶?？梢哉f，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導(dǎo)致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。那么在春季時節(jié)該如何健康喝茶呢？現(xiàn)在小編就給大家講一講春季喝茶的6大主意事項，大家可要牢記了。
1、不喝頭遍茶
茶葉在栽種和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總會有一定的程度的農(nóng)藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的，應(yīng)該倒掉不喝。
2、不喝新茶
從營養(yǎng)角度來講，新茶葉的營養(yǎng)并不是最好的。
新茶是指采摘下來不足一個月茶葉，這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒有被完全氧化，飲后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對身體健康有意。
3、不喝濃茶
喝濃茶會使人興奮性增強，會對神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶，否則會可能出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、失眠等情況。
4、吃飯前不喝茶
餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會影響鈣、鐵、鋅、、等營養(yǎng)元素的吸收。
在喝牛奶和其他奶類制品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，大大降低奶制品的營養(yǎng)價值。
5、不喝隔夜茶
隔夜茶有大量的茶堿，可能產(chǎn)生（脫鈣）的壞作用。
6、酒后不喝茶
好多朋友都有在喝完酒后喝茶的習(xí)慣， 其實這是不好的習(xí)慣。飲酒后酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，然后再肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛在轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸在分解成二氧化碳和水排出體外。若是在酒后飲茶，茶葉中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，促進尚未分解的乙醛過早的進入腎臟，乙醛對腎會產(chǎn)生刺激。
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