孕婦是個(gè)特殊的群體，懷孕是個(gè)很特殊的時(shí)期，孕婦在孕期各個(gè)方面都需要注意，飲食上尤其要注意好，那么孕婦不能吃哪些食物和水果呢？下面就來了解下吧。
到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對(duì)孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來了解一下每一種水果的營(yíng)養(yǎng)和特性，有選擇會(huì)分辨適量的吃它。嚴(yán)格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見的有：
1、螃蟹，螃蟹性溫涼，有活血化瘀的功效，對(duì)孕婦不利，尤其是螃蟹的爪子
2、甲魚，甲魚有活血行氣功效，鱉甲湯和甲魚湯都不能食用
3、馬齒莧，馬齒莧可做藥用也是菜，有寒涼之功效。對(duì)于子宮有明顯的收縮作用，易容易流產(chǎn)。
4、荔枝、桂圓，容易引起大便干燥
5、柿子，柿子容易引起胃石
6、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉
7、菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振，
8、新鮮楊梅，易引起胃酸過多
孕婦吃什么水果對(duì)身體好
懷孕以后，大家都知道孕婦吃水果對(duì)身體好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了。這篇文章就介紹孕婦吃什么水果對(duì)自己身體、腹中胎兒是最好的。
蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無痛苦。
櫻桃：櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。
西柚：在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。
秋梨：秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽益氣，過量反而對(duì)身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。
檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。
香蕉：香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5-羥色胺，從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。
火龍果：火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素；火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘；而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個(gè)火龍果。
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