不能空腹吃的食物有哪些？

來源：健康一線 2017年05月22日手機(jī)看

　　很多食物本身具有很高的營養(yǎng)保健價值，但是卻不能空腹吃。有些食物如果空腹吃下去，有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適。那么不能空腹吃的食物有哪些呢？

　　空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。

　　空腹忌吃香蕉。香蕉中含有鎂，空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高，血液中鎂與鈣的比例失調(diào)對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

　　空腹忌吃番茄。番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而感到胃脹疼痛。

　　空腹忌吃柿子?？崭故秤檬磷尤菀着c胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，引起胃脘痛、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。

　　食物本身是具有營養(yǎng)保健價值的，但是吃的方法也很重要。因此我們在使用一些食物之前，一定要先弄清楚它是否可以空腹吃。

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