芝士焗玉米怎么做？

來源：健康一線 2017年09月13日手機看

玉米在我們?nèi)粘５纳钪惺呛艹Ｒ姷囊环N食物，玉米含有的營養(yǎng)也是相當?shù)呢S富，現(xiàn)在的年輕人都特別的喜歡吃玉米，可是自己都不知道玉米怎么做比較好吃，其實玉米的做法有很多種的，每個人的口味不同，那么，今天小編想為大家介紹一種比較好吃的玉米做法，那就是芝士焗玉米。

用料

玉米2個

馬蘇里拉100g

丘比特沙拉醬適量

芝士片2片

步驟

1.玉米撥出來一粒粒放水中抄一下…2分鐘即可。

2.煮好的玉米粒過塞濾水。

3.把玉米粒放在烤盤上，沙拉醬和芝士片與玉米混合。攪拌均勻。

4.最后在上面撒上馬蘇里拉。200度入烤箱。

5.表面金黃即可出爐。

6.喜歡芝士可以多放一片噢。這次我就放了3片。

芝士營養(yǎng)價值:

芝士能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美;

芝士是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉;

玉米營養(yǎng)價值

含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，粗糧中的保健佳品。

功效作用

益肺寧心，健脾開胃，清熱通淋，利尿止血。對防癌、降膽固醇、健腦有一定功效?？烧{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使皮膚細嫩光滑，抑制并延緩皺紋產(chǎn)生。

通過上面的介紹，我們知道了芝士焗玉米的具體做法，以后想要吃玉米，就不用害怕自己做的不好吃了，芝士焗玉米給人體健康帶來很多的好處，所以平常生活中是可以適當?shù)某砸恍?，但是吃芝士焗玉米后，千萬不能馬上吃田螺，會引起中毒現(xiàn)象。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品